Home Retsmidler til at lindre mavekneb Gas

Mave gas kan være en meget ubehagelig oplevelse. Det kan gøre dig føle oppustet eller forårsage smertefulde kramper . Heldigvis er der nogle hjem retsmidler til at lindre mave gas, der har vist sig at være effektive til at lindre ubehag. Rocking Chair

Rocking i en gyngestol kan hjælpe med at lindre den ophobning af luft i maven . Det virker ved at stimulere musklerne i abs og mave, hvilket gør det lettere for den gas, der skal videregives . Placer dine fødder på gulvet og arbejde dine ben muskler til at rocke dig selv, hvis du oplever anfald af gas.

Urteteer
p Der er forskellige urter , der kan tilføjes til te at lindre mave gas. De mest almindelige er pebermynte og spearmint . De arbejder lidt hurtigt for at hjælpe bosætte din mave , reducere din ubehag .
Spise langsomt

Chew grundigt og tage små bidder for at undgå at skabe overdreven gas i maven. Sluger din mad vil øge mængden af luft du tage i mens man spiser , hvilket er , hvad der forårsager den gas, til at opbygge .
Undgå kulsyreholdige drikkevarer

Sodavand og andre drikkevarer med kulsyre kan fremme mave gas. Det er en god idé at afstå fra at indtage disse, hvis du oplever ubehagelige gas oprustning.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler