Fødevarer, der er godt for fedtlever

Fed lever er ikke normal. Faktisk opgave for leveren er at transportere fedt og giftstoffer ud af blodet ; Det er vores krops blod filter . Men når vi fylder vores krop fuld af fed mad, begynder fedtdepoter at opbygge omkring leveren, hvilket gør det sværere og sværere for den at gøre sit job. For at forhindre en fedtlever fra at blive værre, kostændringer er et must. Betydning

Selv om de fleste tilfælde af foie gras anses for at være godartet , hvis de bliver ignoreret og ikke taget forebyggende skridt , kan det føre til mere alvorlige sygdomme som skrumpelever og leversygdom.

grønsager

Du kan spise så mange grøntsager , som du ønsker, fordi de er fulde af vitaminer og har ingen fedt. Når du ønsker at behandle en fedtlever , fedtfattig eller no- fedt fødevarer valg er optimale.

Bønner og bælgfrugter

Disse fødevarer valg faktisk hjælpe lavere mængden af LDL (dårlig kolesterol ) i blodet . Dette vil igen sænke mængden af fedt absorberes af leveren og hjælpe med at lindre den mængde arbejde, det har at gøre med at fjerne disse fedtstoffer fra vores kroppe.
Fiber

Fiber kan findes i grøntsager, frugt og fuldkorn, samt i kosttilskud og hørfrø . Fiber også sænker mængden af dårlige kolesterol i blodet ; sigte efter omkring 30 g om dagen i din kost

Fuldkorn

Foods anses fuldkorn ikke raffineret. ; dette betyder, at de ikke behandles , ikke indeholder den samme mængde sukker som deres kolleger hvidt brød , sukker og forarbejdede korn , og indeholder flere af deres naturlige næringsstoffer . Det er af disse grunde, de behandles i kroppen i et langsommere tempo og frigive mindre fedt gennem blodet .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler