Sådan Cope med svimmelhed

Vær aktiv . Forsøger at undgå de ting, der udløser dine svimmel rent faktisk kan føre til flere svimmel . Du skal forblive aktiv , så du kan lære at justere og kompensere for svimmelhed .
2

Drik masser af vand hver dag , skære ned på koffeinholdige drikkevarer . Drikkevarer , der indeholder koffein kan dehydrere dig , der er en årsag til svimmelhed . Jo mere hydreret din krop tilbage, jo færre episoder af svimmelhed vil du opleve .
3

Tag nogle lange , dybe vejrtrækninger hele dagen , men især når du har en episode . Jo mere ilt , der får til din hjerne , jo hurtigere svimmelhed vil passere . De vejrtrækninger vil også hjælpe med at holde dig afslappet, som vil give episoden passere.
4

Tag en urtekosttilskud , der indeholder ingredienser cocculus og pulsatilla vulgaris. Disse to ingredienser er kendt for deres evne til at lindre svimmelhed forbundet med betingelser, herunder køresyge og Menières sygdom .
Hoteltilbud