? Hvorfor Feet lugter Ammoniak

Foot lugt er ikke kun et problem for svedige idrætsudøvere; hver enkelt af os kan al erfaring denne ubehagelige tilstand, især i de varme sommermåneder. Selv om den mest almindelige årsag til mund lugt er iført sko, der ikke lader fødderne "ånde" korrekt, eller sveden alt , der også er interne årsager . En af de mere ubehagelige resultater af mund lugt er en lugt, der svarer til den af ammoniak . Her er nogle oplysninger om, hvorfor fødder kan lugte ammoniak , og hvad du kan gøre for at undgå denne ubehagelige tilstand. Ammoniak

Ammoniak kemiske konfiguration er NH3 , eller den ene del kvælstof i tre dele brint . Den eneste kilde i den menneskelige krop for kvælstof er aminosyrer, som er byggestenene i protein.
Kvælstof og Aminosyrer

Din krop bruger aminosyrer til energi på alle tidspunkter , uanset om du træner eller resterende stillesiddende . Aminosyrerne i kroppen er forbundet til nitrogenatomer , og de skal være afbrudt for dem at være i brug. Din krop er konstant stripping nitrogenatomer fra aminosyre atomer så aminosyren kan omdannes til glykogen , eller det brændstof, der hjælper din krop funktion.
Nitrogen sekretion

overskydende kvælstof rejser til nyrerne og forlader kroppen gennem urinen. Men når din nyre når grænsen for mængden af kvælstof det kan håndtere, er kvælstof udskilles fra kroppen som sved .
Ernæringsmæssige faktorer

Da kvælstof sker gennem kroppen af vand , drikke ekstra vand er en god måde at forhindre nogle mund rækkefølge. Dette vil sikre , at nyrerne er at befri sig af kvælstof , og at sveden ikke vil være den vigtigste metode til udskillelse. Drikke ekstra vand er især vigtigt, når de udøver eller arbejder ud .

Spise tilstrækkelige kulhydrater og fedt , især før anstrengende aktivitet , er en anden måde at mindske ammoniak orden.

Din krop vil bruge, hvad den har for brændsel, herunder protein. Det er tilrådeligt at spise tilstrækkelige kulhydrater, som kan omfatte stykker af frugt eller fuldkorn , før en træning og hele dagen. Lavere glykæmisk kulhydrater er mere effektive i at komme af lugt , fordi de ikke bruges op af din krop så hurtigt .

Spise kulhydrater efter at have arbejdet ud forhindrer også aminosyre tab. Det er vigtigt, især for en aktiv livsstil , for at bevare mængden af aminosyrer i kroppen, således at muskel repareres effektivt. Kulhydrater ikke kun lette denne proces , men også arbejde hen imod at sikre, at dine fødder forbliver lugt -fri.
Andre løsninger
p Hvis dine fødder lugter , selvom du spiser en passende mængde af kulhydrater og vand, mund deodorantsprayer er en måde at tørre dem. Hvis din mund lugt stadig , skal du kontakte din læge .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler