Sådan behandler anæmi med jerntilskud

Besøg din læge for at bestemme graden af ​​Deres blodmangel , og hvis du bruger jerntilskud og spise jern-rige fødevarer vil bidrage til at øge dit hæmoglobin count . Hvis dit hæmoglobin count er for lav , kan du nødt til at gennemføre andre typer af behandling for din anæmi, såsom B-12 vitamin terapi, rekombinant erythropoietin eller i sjældne og alvorlige tilfælde en blodtransfusion.
2

Vælg den rigtige jerntilskud , som vil hjælpe dig med at behandle Deres blodmangel. En ordentlig vitamintilskud indeholder enten ferrosulfat eller ferrogluconat som sit jerntilskud . Brug et jerntilskud , som også indeholder vitaminer og mineraler , der kan støtte absorption, såsom C-vitamin , B -12 og folinsyre.
3

Bestem den rigtige dosis af jern , som du får brug for at behandle Deres blodmangel. Dette kan afhænge af graden af ​​din anæmi, men bemærk, at for meget jern kan forårsage andre sygdomme såsom hjertesygdomme , så rådføre sig med din læge. En gennemsnitlig dosis af ferrosulfat eller ferrogluconat i et jerntilskud er omkring 325 mg per dag .
4

Spis fødevarer, der er rige på jern til at supplere din jerntilskud . Disse fødevarer omfatter spinat , bønner , oksekød, kidneybønner, sardiner , indmad såsom lever, græskar og squash frø , berigede tørre korn, dåse muslinger , kikærter, sojabønner og sveskejuice .
5

Undgå fødevarer, der kan forstyrre den korrekte optagelsen af ​​jern i din mave-tarmkanalen, såsom mejeriprodukter , kaffe, te , hvedeklid, rabarber , chokolade , tyggegummi og rødvin.
6

planlægge en opfølgning - up besøg med din læge at afgøre, om jerntilskud , i kombination med jern - rig kost , har med held behandlet Deres blodmangel . Hvis anæmi er blevet elimineret , bør du bemærke en stigning i energi , mindre sprøde negle og en mere blussende , sund glød til din hud.
Hoteltilbud