Sådan forhindres sundowning

For mennesker med demens og Alzheimers sygdom , " sundowning " opstår, når en person forvirrer perioden mellem slutningen af dagen, og i begyndelsen af natten. Selvom sundowning er ikke en sygdom, kan symptomerne omfatte desorientering, træthed og forringelse af hukommelse som dagen går på . Selv om det er vanskeligt at forebygge Alzheimers sygdom og demens , kan du forhindre symptomerne på sundowning ved at tage de nødvendige forholdsregler. Instruktioner
1

Fjern koffeinholdige drikke , som kaffe, te og koffeinholdige læskedrikke fra hjemmet eller pleje facilitet. Nogle chokolade slik barer kan også indeholde spor af koffein. Koffeinholdige drikke og fødevarer kan forårsage rastløshed og manglende evne til at sove om natten for personer, der lider sundowning syndrom.
2

Motion på en regelmæssig basis. Ifølge februar 2007-udgaven af " Neurology ", en undersøgelse af ældre 65 år og ældre , der udøver 15 minutter pr dag var mindst tilbøjelige til at udvikle Alzheimers og symptomer på demens og solnedgang syndrom. For ældre personer , kan udøve være i form af huslige pligter såsom havearbejde , værftet arbejde , gå eller gå på trapper .
3

Tænk positivt . Da syndromet er for det meste neurologiske, kan positiv tænkning spille en stor rolle i faldende chancerne for sundowning . Depression kan fremskynde aldring i klid og forårsage negative konsekvenser såsom neurologiske hjerneskader . Positive og stress-fri tanker er øvelser for hjernen og kan gøre hjernen sund og forebygge hypertension , hvilket fører til sundowning .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler