Sådan Naturligvis behandling af Alzheimers sygdom

Medtag mørke - farvede frugter og grøntsager rige på antioxidanter og vitamin C og E i din kost. Find fødevarer opført af vitamin på Verdens sundeste Foods hjemmeside.
2

Spis fede fisk som laks , makrel og tun , som er rige på omega-3 og omega-6 fedtsyrer og vitamin B12. Disse næringsstoffer er specielt nyttigt i de tidlige stadier af Alzheimers.
3

Forøg niveau af folsyre og vitamin B6 og B12 for at forbedre den mentale funktion. Folinsyre findes i bladgrøntsager grønne grøntsager , linser , avocado, bananer , appelsiner og asparges . Vitamin B12 findes kun i animalske produkter. Nogle læger anbefaler doser på 400 mikrogram per dag til bekæmpelse af demens .
4

Tag ginkgo biloba at fremme en sund blodcirkulation. Det kan tages i supplement form eller findes i grøn te . Check med din læge for korrekte doser.
5

Tilføj urter som ginseng til at forbedre hjernens funktion og antioxidant - rige urter som rosmarin , oregano , kommen, dild og fennikel .
6 < p> Brug antioxidant krydderier såsom curcumin , som findes i gurkemeje .
7.

Spørg din læge om at tage kosttilskud som huperzine og galantamin , der kan forbedre hukommelsen ved at nedsætte nedbrydningen af acetylkolin . Lær mere om kosttilskud på HealthandAge.com .
Holde aktiv til behandling af Alzheimers
8

udøve udendørs ved at gå, svømning, vandaerobic , havearbejde, yoga eller meditation . Lær mere om fordelene ved motion på Fisher Center for Alzheimers Grundforskningsfond.
9.

behandling af Alzheimers sygdom med massage og aromaterapi bruge lavendel og citronmelisse for at reducere angst.
10 < p> Hold mentalt aktiv med stiksaven og krydsord , læsning, ordspil og computerspil.
11

Prøv akupunktur til at fjerne blokeringen energi veje og lindre stivhed og muskelsmerter.