Tips til børn med ADHD

Børn med ADHD har brug for en regelmæssig rutine de fleste af ugens dage . Bevar indstillede tider for at gå i seng , vågner op og spise måltider. Børn fungere bedre med tilstrækkelig søvn , så sørg for , at dit barn er at få mindst otte timer hver nat . Hvis dit barn har svært ved at gå til at sove , holde sig til en konsekvent natlig rutine, som vil hjælpe dit barn forberede sengetid .

Daglig struktur med planlagte aktiviteter er også vigtigt for et barn med ADHD. Har dit barn færdiggøre sine lektier på et bestemt tidspunkt hver dag. Nogle gange et barn gør bedre , hvis det hjemmearbejde er afsluttet i små segmenter af tid med korte pauser i mellem. Regelmæssig fysisk aktivitet og frisk luft kan hjælpe en ADHD barn at opnå bedre fokus, så få dit barn uden at spille hver dag .
Effektiv Kommunikation

Et symptom på ADHD er et barn, der ikke synes at lytte, når talt til . Sørg for, at dit barn er agte din retninger ved at kræve øjenkontakt , mens du taler til ham. Har ham gentage vejledningen tilbage til dig at sikre, at han lytter. Brug korte , præcise sætninger til relæ instrukser og ikke bunke på for mange skridt på én gang. I stedet give dit barn et eller to trin ad gangen , og sørg for , at disse trin er afsluttet, før man går videre til den næste.

Børn med ADHD generelt reagerer godt på en tjekliste for deres morgen og aften rutine. Skriv listen i soveværelset eller badeværelset, så dit barn kan henvise til den. En akkord diagram giver et barn til at samle klistermærker , når han afslutter opgaver. En belønning system er en glimrende måde at opmuntre et barn med ADHD at blive på opgaven og færdiggøre sine gøremål .
Bygning organisatoriske færdigheder

Nogen med ADHD har problemer med at opholder organiseret. Du kan hjælpe dit barn genvinde ordre ved at etablere enkle organisatoriske systemer . Opret en hjemmearbejde boks , der indeholder alle de leverancer , han har brug for at fuldføre opgaver . Gå gennem afsluttet lektier sammen i slutningen af natten og sætte papirer i rygsækken , før dit barn går i seng. Giv ham en spiral notesbog til at nedskrive opgaver og gøre notater til sig selv.

Stock dit barns soveværelse med mærkede beholdere , der gør det nemt at sætte ting væk . Brug en hængende sko arrangør på bagsiden af døren til at holde tingene væk fra gulvet og skrivebordet. Hold et ur i dit barns værelse og mere i hele huset til at hjælpe med at holde styr på tiden . Lær dit barn at lægge ud skole tøj natten før, så han kan blive klar mere effektivt i morgen.
Hoteltilbud