Ernæringsmæssige tilgang til Heal Achilles tendinitis

Ifølge Oxford American Dictionary , tendinitis er betændelse i enhver sene fra stamme eller sygdom. Tendinitis i akillessenen , der forbinder lægmuskler til hælen , er særligt problematisk , fordi det hindrer walking. Du kan beskæftige sig med denne betingelse ernæringsmæssigt , dog. Drik vand

Ifølge Mary Carlson af Retsmidler -For -Natural - Health.com kan syge anvende flere ernæringsmæssige midler, såsom at drikke så meget rent vand som muligt at fremme elasticitet.

Eliminer Sugar

Ifølge PodiatryChannel.com bør tendinitis syge eliminere sukker og raffineret mel fødevarer som brød og pasta . Disse stoffer nedbryder C-vitamin og glucosamin, en vigtig kropslig smøremiddel .
Spise rå grøntsager

Carlson anbefaler også, at spise rå grøntsager , fordi de indeholder enzymer, der fremmer helbredelse . Madlavning dræber enzymer i friske grøntsager.
Tage vitaminer

En god multivitamin hjælper helbrede Achilles tendinitis . Carlson anbefaler også en C-vitamin tilskud af mindst 3.000 milligram dagligt . Dette vil øge produktionen af kollagen , som er nødvendige for sunde bindevæv , såsom sener. En ekstra fordel er, at huden bevarer elasticitet så godt , bremse rynker
tage kosttilskud

PodiatryChannel.com anbefaler følgende kosttilskud for at hjælpe med at reducere inflammation : . Mangan , selen, E-vitamin, hør frø olie-og enzym tabletter .

Relaterede Sundhed Artikler