Sådan bruges hjem retsmidler til at behandle knyster
Epsom saltsWarm waterHeating padIceSling puder eller tå afstandsstykker myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1
Wear løbesko , mens du oplever en knyst blusser op . Løbesko har mere plads til tæerne og en blødere pude end høje hæle eller støvler . Høje hæle er det absolut værste sko en person med knyster kan bære og er som regel årsagen til knyster for kvinder.
2
Soak din fod eller fødder i varmt vand med Epsom salte blandet i det. Epsom salte hjælpe med at lette smerter og betændelse forårsaget af knyst . Epsom salte er en stor bod for andre ben og fod smerte samt fordi Epsom salte blødgøre huden .
3
Påfør en varmepude til din fod til at øge blodtilførslen til foden. Ved at øge blodgennemstrømningen , det hjælper lindre betændelse og letter smerter forårsaget af knyst .
4
Anvend en ispose til foden med knyst . Is kan lindre betændelse ligesom varme gør. Lad is pack på 10 til 15 minutter ad gangen . Fjern efter 10 til 15 minutter og lad slukket i et par minutter for at give din fod til at varme op nogle. Hvis du har problemer med dine fødder cirkulation , eller hvis du har diabetes , skal du ikke bruge is for nogen form for mund problem.
5
Wear sandaler , hvis du kan. Sandaler er lettere på fødderne og tage presset af knyst . Det er bedre at faktisk gå barfodet , når du er hjemme til at lade dine fødder ånde , og gør det muligt at helbrede, men hvis du ikke kan gå barfodet så bære sandaler .
6
Place slynge puder eller tå afstandsstykker i mellem storetåen og anden tå til at tage presset væk af storetåen . Køb slynge puder eller tå afstandsstykker fra apotek, i håndkøb.
7.
Massage foden med knyst at lette smerter og betændelse.
Relaterede Sundhed Artikler
- Grøn te ekstrakt vs Yohimbe Bark Extract
- Ægtefællebidrag Cobra Rettigheder
- HIV Information for Kids
- Soy Produkter og Menopause
- Bivirkningerne af Veramyst
- Måder at forbedre dit barns Visual Perception
- Hvad er farerne ved høj fructose corn syrup & Hypertension
- Hvordan man bedst Absorber fiskeolie kosttilskud
- Sådan Cure en halsbetændelse uden brug af medicin
- Metoder til Detoxing kroppen med en Sea Kelp Bath