Sådan bruges Caprylsyre
Caprylsyre , også kendt som Oktanol Acid , er en naturlig, anti-svampe fedtsyre, som findes i kokosnødder og dyr mælk. Kost og kosttilskud bruger caprylsyre i forbindelse med en ændring i kost og forøgelse af fiber at fjerne gær -og svampeinfektioner . Trods den manglende forskning til støtte for sundhed fordel krav caprylsyre , mange ernæringseksperter anbefaler at bruge kokosmælk eller olie , gedemælk eller kapselform af caprylsyre til ens kost. Ting du skalCaprylsyre ( kapsler, kokosolie , gedemælk eller komælk )
Vis Flere Instruktioner
1
Tag to caprylsyre kapsler med en otte ounce glas vand 30 minutter før måltider. Indtagelse før måltider kan hjælpe med at afskrække nogle af de bivirkninger, for eksempel kvalme. På grund af manglen på en grundig forskning , foreslår Integrative Practitioner ikke overstiger en dosis på 1200 mg per dag.
2
tage et til to spiseskefulde ekstra jomfru kokosolie dagligt. Indtagelse af kokosolie i skefulde kan være nemmere at sluge end kapsler. Ifølge Coconut Board of India, kokosolie har sundhedsmæssige fordele såsom nem fordøjelighed, reducere fedt ophobning i kroppen og hæmme kræftfremkaldende kemiske stoffer .
3 Gedemælk er en anden form for caprylsyre .
Drik 07:56 ounces gedemælk eller komælk dagligt for dem, der ikke kan lide kokos. Udover den caprylsyre , gedemælk og komælk indeholde andre næringsstoffer til gavn for menneskers sundhed .
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler