Naturlige måde at slippe af galdesten

forhindre udviklingen af ​​galdesten er den enkleste og mest effektive naturlige behandling til rådighed . Vedligeholdelse af din ideelle kropsvægt er et vigtigt element i forebyggelse. Endda lidt overvægtige personer er to gange større sandsynlighed for at udvikle galdesten end folk , der opretholder deres idealvægt . De, der er alvorligt overvægtige er seks gange mere tilbøjelige , ifølge MotherNature.com . Men i forsøget på at opretholde en sund vægt , er det ikke anbefales, at du helt at fjerne fedt fra din kost , da dette giver galde at blive stagnerende og koncentrere sig i galdeblæren. En kost, der tillader 20 procent af dine kalorier fra fedt vil hjælpe forpurre udviklingen af ​​galdesten.
Galdeblære Rens

skylle ud galdeblæren er en af ​​de mest populære naturlige retsmidler foregav at være effektive til at befri kroppen af galdesten . En sådan rense opfordrer til at drikke 20 ml olivenolie blandet saft af en halv citron hver dag. Senere samme dag , bør du drikke saften fra den resterende citron halvdel. En lille, bønne - størrelse splint af rå hvidløg , finthakket og føjes til olie og saft blanding , kan yderligere hjælpe med rense. Vær bevidst om , at der kan fremkaldes galdeblære renser forårsage kvalme , opkastning og diarré hos nogle mennesker.
Nyttig Fødevarer , urter og vitaminer

Spise en kost, der er høj i fiber samt sundt fedt er et af det bedste alternativ , naturlige behandlinger til rådighed for dem, der lider galdesten. Fisk og nødder indeholder umættede fedtstoffer , du har brug for, samtidig med at spise masser af frugt og grøntsager giver væsentlige fiber. Artiskok blade specifikt har vist sig at indeholde visse syrer og forbindelser , som stimulerer produktionen af galde . Denne stigning i galde vil hjælpe med at opløse aflejringer , der i sidste ende føre til dannelsen af ​​galdesten.

Visse urter er også blevet foreslået som et naturligt middel mod galdesten. For eksempel er de økologiske egenskaber marietidsel siges at blokere overdreven produktion af kolesterol , mens på samme tid hjælper med til at opretholde et sundt niveau af galde . Ifølge Dr. Warnock , en naturopathic læge placeret i Shelburne, Vermont, foreslås det at der modtage den optimale udbytte af mælk tidsel , bør du tage doser mellem 70 og 210 mg tre gange om dagen . Selvfølgelig , bør du konsultere din personlige læge, før du tager nogen naturlægemidler kosttilskud.

Endelig dem, der mangler i C-vitamin, E-vitamin, samt calcium har vist sig at have en større tilbøjelighed til udvikling af galdesten . Selv ifølge MayoClinic.com er der endnu ikke nok beviser til at konkludere , at tage disse vitaminer og mineraler alene vil forhindre udbrud af galdesten, kan det være værd at konsultere din læge om muligheden for at indføre supplementer til din daglige regime eller justere din kost at omfatte fødevarer rige på calcium sammen med vitamin C og E.
hoteltilbud