Lever Cleansing Med Apple Cider

Leveren er et af de vigtigste organer i kroppen . Placeret i den øverste højre del af bughulen kammer , leveren filtrerer giftstoffer og affaldsprodukter fra blodet . Derudover er det producerer proteiner , nedbryder fedtstoffer, butikker essentielle næringsstoffer og kulhydrater , og gør og udskiller galde , som hjælper i ordentlig fordøjelse af fødevarer. For at holde din lever i god stand , den første ting at gøre, er at vedtage en sund livsstil. Spis sunde fødevarer , drikker alkohol moderat eller slet ikke , og undgå giftige stoffer. Mange naturlige sundhed fortalere som Dr. Linda Side , forfatter til " Sund Healing afgiftning , " anbefaler også en rutine " leveren rense " for at hjælpe befri den for ophobede giftstoffer og genoplade sin effektivitet. En af de mest almindelige og rost metoder til leveren udrensning er brugen af æble cider eddike (ACV ), som Dr. side kalder en " stærk middel til at løse lever stagnation og fordøjelsesbesvær . " Udøvere af leveren udrensning siger ACV kombination af vitaminer, mineraler og alkalitet hjælpe befri lever af skadelige stoffer og hjælper med at holde kroppens pH-niveauer bliver for sure, en tilstand, der kan gøre en person mere sårbare over for sygdom . Her er nogle måder at bruge æble cider eddike til at rense din lever. Ting du skal
Apple cider eddike (organisk og ufiltreret er bedst)
Vis Flere Instruktioner
1

Lav en æble cider eddike tonic . Bland 1 eller 2 teskefulde af æble cider eddike med 6 til 8 ounces vand . Tilføj et naturligt sødemiddel som honning , hvis du ønsker det. Brug dette som en daglig tonic og drikke tre gange om dagen før måltider.
2

forpligte sig til en kort leveren afvænning to gange om året , en dag i efteråret og en dag i foråret. Natten før " detox dag," har en lys nadver , der er let at fordøje , såsom dampede grøntsager og fisk. På detox selve dagen , vil du dybest set følger en flydende hurtig , indtage kun grøntsagssaft, bouillon , æblejuice , grøn te og andre sunde væsker. Ved stigende og før seng , tage den grundlæggende tonic beskrevet i trin et , men øge sin styrke ved at tilføje en ekstra spiseskefuld æble cider eddike . For ugen efter afvænning, spiser kun 100 procent friske fødevarer (f.eks , frugt og grøntsager, fuldkorn , magert kød , bælgfrugter, nonfat mejeriprodukter og så videre ) . Under den hurtige , kan du opleve nogle bivirkninger som følge af toksiner , der forlader din krop , herunder hovedpine, kvalme og svimmelhed . Planlæg tilsvarende, så du ikke er forpligtet til at gøre nogen høj anstrengelse -type aktiviteter , så prøv at få nogle solskin og mål for lidt motion som at gå eller strække .
3

Vedligehold en god lever helbred ved at nyde en kop lever udrensning te. Bland 2 spsk af æble cider eddike til 1 kop varmt vand og forsøde med honning eller ahornsirup . Drik 1 kop dagligt.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler