Urter til lægkramper

Dyrkes i forskellige dele af Asien, Nordamerika og Europa, røllike er en plante , der er blevet brugt til at lindre spasmer og kramper i benene . Strede toppe fra røllike plante hjælp til at spile og slappe muskler. For at forberede , bland 1 tsk røllike med 1 kop kogende vand. Lad vandet koge i 10 minutter og lad blandingen et par minutter for at køle ned . Drik op til 3 kopper røllike te dagligt. Du kan også dyppe en klud i te og anvende det generøst over dine ben eller nogen anden del af din krop, hvor du oplever kramper eller mindre hudirritationer .
Kamille
< p> det meste fundet i Europa og Asien, har kamille været brugt i te, kapsel eller flydende form til at behandle tarmsygdomme , angst, søvnløshed, tandkødsbetændelse , migræne og kramper. Glycin, en forbindelse, der findes i kamille, slapper muskelkramper og beroliger nervesystemet. For de bedste resultater i lindre kramper i benene , forbruge kamille te . Kog 1 kop vand og et par teskefulde kamille . Blandingen koges i et par minutter før belaste te. Honning kan tilføjes. Kamille te bør indtages op til fem eller seks gange om dagen for at opnå optimale resultater .
Lavendelolie

lavendel olie er også kendt som et middel mod en række lidelser , herunder kramper i benene og smerter . Det er udvundet fra plantens blomster. Bortset fra kramper i benene , lavendel olie hjælper hovedpine , sår, acne og sløvhed . At lindre smertefulde kramper og muskelsmerter, tilsættes 1 dråbe ufortyndet lavendel olie til et par dråber olivenolie . Den olivenolie vil hjælpe med ansøgningsprocessen ved at gøre lavendel olie glattere og lettere at gnide ind i din hud . Massere olier generøst hele kramper områder på dine ben. Lad olier på mindst 10 minutter før afvaskning .
Hoteltilbud