Sådan behandler præmenstruel Oppustethed med urter

De hormonelle overspænding, der går forud for en kvindes menstruationscyklus ofte forårsage forskellige ubehageligheder , kollektivt kendt som PMS eller PMT . En af disse er ødem eller midlertidig hævelse og oppustethed af kroppens celler og væv. Ud over en generel følelse af "følelse fedt " denne tilstand kan forårsage ringe og tøj til at passe for stramt ( eller slet ikke) , og en kvindes vægt på at øge månedligt af flere pounds . Mange urter kan bruges til at lette ødem og andre PMS symptomer . En af de bedste måder at udtrække fordelene ved disse urter er ved at gøre en infusion. En infusion ligner en te, men ekstra omhu med ikke at Kog urter (som kan være frisk eller tørret), og lagt i blød infusion er dækket for at forhindre fordampning af ekstrakterne i den resulterende damp. Denne artikel vil vise dig, hvordan du opretter en infusion, der vil aflaste oppustethed forbundet med PMS. Opskriften her indeholder kamille og citronmelisse ( at lette stress , spændinger og humørsvingninger ) , plus burre , mælkebøtte og gul dock til at frigive overskydende fangne væske fra kroppen. Hvad du har brug
1 ounce af hver af følgende tørrede urter : Hej Kamille
Citronmelisse
Mælkebøtte blade og /eller rod
burre
Gul dock
Teske
Stor gryde med låg
2 Potter til 1 gallon destilleret vand
Stor finmasket si Salg One eller flere store containere
Turbinado sukker ( efter din smag )
Vis flere Instruktioner
1

Hæld destilleret vand i den store gryde og placere den på komfuret. Lad vandet nå en rullende kog. Sluk for ovnen , og tag gryden fra varmen.
2

Tilsæt 1 tsk. af hver urt til det varme vand og dæk med et låg . Lad urter stejle i det varme vand i femten minutter .
3

Fjern låget fra gryden . Strain ud urter og gemme den infunderes væske i beholderne , du har afsat . Kassér urter.
4

Lad væsken kølig i flere minutter og forsøde den med turbinado sukker.
5

Drik 02:59 kopper denne urtete hver dag i de to uger før menstruation at lindre oppustethed og ubehag.
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler