Sådan Cure Fordøjelsesbesvær med urter

Hvis du er som de fleste mennesker , har du kæmpet mere end én kamp med fordøjelsesbesvær i din levetid. Før du møder en anden episode , og nå til endnu en dosis af en over-the -counter afhjælpe, der er noget, du skal huske . Før fremkomsten af moderne medicin, før de pænt lager rækker af antacida fyldt dit nabolag supermarkedernes hylder , mennesker vidste, hvordan at gendanne sig selv til et godt helbred . Mange af de planteingredienser , der blev brugt så er der ikke mere afsides end flere gangene væk inden for det samme supermarked. Andre urter og milde krydderier kan findes i naturlige fødevarer butikker eller på landmandens markeder . Den nemmeste måde at begynde at få adgang til helbredende fordele af urter er at bruge dem til at skabe infusioner (te med flere ingredienser ) eller simples (te består af kun én ingrediens ) . Andre urter kan tilsættes direkte til fødevarer for at støtte fordøjelsen . Tilbring tid på at lære disse plantestoffer hemmeligheder og helbrede fordøjelsesbesvær naturligt. Ting du skal
Kanelstænger
frisk ingefær
Tørrede pebermynte blade
Tørret kamille (Roman eller tysk) hoteltilbud Ubleget selvlukkende teposer (findes i helsekostforretninger ) hoteltilbud Fødevarerivejern myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner

1

Kog vand i en kop i mikrobølgeovnen. Tilføj en en- tommer stykke skrællet ingefær til vandet. Dæk kop med underkop i 7 til 10 minutter.
2

Fjern underkop og det stykke af ingefær fra koppen og forsøde at smage . Denne løsning er en "simpel" der vil aflaste både generel kvalme og morgenkvalme er forbundet med tidlig graviditet .
3

Riv en kanelstang eller to over din dessert efter afslutningen af et tungt måltid. Kanel er en naturlig måde for at lette fordøjelsen og kan spare dig fra potentielle elendighed senere .
4

Hæld dig selv et krus æble cider . Tilføj et drys af frisk citronsaft , nogle revet kanel ( og en smule sødemiddel , hvis du skal) . Varm det i en mikrobølgeovn i 90 sekunder. Sip dette efter et måltid, hvis fordøjelsesbesvær truer med at blive et problem.
5

Place 1/3 tsk. tørrede pebermynte blade , 1/3 tsk . kamille og 1/3 tsk. skrællet og revet ingefær i en tepose . Stejle i 10 til 15 minutter i en kop kogende vand . Sip langsomt efter måltider eller så ofte som nødvendigt for at lindre mave ubehag.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler