Sage Kvinde Overgangsalderen Healing

Der er flere naturlægemidler , der kan hjælpe til at lindre og reducere symptomerne på overgangsalderen. Sage er en sådan urt , og har vist sig at lette symptomer såsom angst, træthed, nattesved og hedeture. Sage blade menes også at reducere sværhedsgraden af humørsvingninger , der kan ledsage overgangsalderen samt lindre stress og depression. Te

Du kan drikke salvie te op til tre gange om dagen uden risiko for bivirkninger. For at gøre en duftende salvie te , kombinere 1 til 2 teskefulde af tørrede urter i en kop kogende vand. Cover og stejle mellem fem og ti minutter. Strain og drikke. Tørret salvie er let tilgængelige på købmand i krydderiet midtergangen, eller du kan dyrke din egen.
Tincture

Sage kan tages i tinktur form, for at lette symptomer på hedeture, stress og nedsat smøring forårsaget af overgangsalderen. Tinktur af salvie kan tages ved hjælp af 3-15 dråber placeret i din favorit drik , såsom te , is vand eller juice . Tag denne tinktur ikke mere end tre gange om dagen til sikkert få lindring af symptomer .
Kosttilskud

Sage kosttilskud kan købes gennem enhver velansete online urte kilde eller på din lokale helsekostforretning . En standard dosering til lindring af menopausale symptomer er 2 til 3, 600 mg . kapsler to gange om dagen med vand ved måltiderne.

Fordele

Common, almindelig salvie er nyttige i at reducere overfloden af sved , der sker i løbet af hedeture. Sage har også evnen til at fugte kroppen, smørende indre væv såsom skeden. Dette er nyttigt, fordi vaginal væv typisk bliver tør og mindre smurt i overgangsalderen.

Sage menes også at være en agent, der kan bringe på undertrykt menstruation . Sage kan have phytoestrogenic virkninger på kroppen , der hjælper med østrogenmangel. Det er denne effekt, der gør salvie så nyttige i behandling af hedeture specifikt sammen med andre bekymrende symptomer på overgangsalderen.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler