Om biotin

Biotin er et B-vitamin , der fungerer som et coenzym i mange metaboliske processer. Det er nødvendigt for dannelsen af ​​fedtsyrer og glucose samt omdannelse af aminosyrer i blodsukker til energi.
Historie

Biotin blev oprindeligt opdaget i slutningen af ​​1930'erne mens forske behov kyllinger kosten . Forskerne var i stand til at fastslå, at et glykoprotein kaldet avidin der er til stede i æg kan binde med biotin og forhindre absorption.

Kilder til Biotin

Biotin kan være findes naturligt i fødevarer, herunder lever, blomkål , laks, bananer , æggeblommer , gulerødder , bælgfrugter og svampe. Det er også fundet i bryggeriets og ernæringsmæssige gær .
Biotinmangel

Da de daglige krav til biotin er små, biologisk mangel er sjældne. Hyppig indtagelse af rå æg eller alkohol kan resultere i biotin mangler.

Symptomer

Biotin mangel kan føre til hårtab , hududslæt, højt kolesteroltal og andre hjerte-kar problemer. Metaboliske komplikationer, herunder lavt blodsukker, store mængder af ammoniak i blodet og acidose kan forekomme.
Andre faktorer, der fører til Biotinmangel

tarmproblemer kan føre til biotinmangel hvis en ubalance af tarmbakterier eksisterer. En kost, der mangler indtag af biotin -holdige fødevarer kan også være en faktor i biotin mangel, selv om dette er ikke almindeligt.
Bruger til Biotin kosttilskud

Kosttilskud kan være bruges til genetisk disposition til biotin mangler, kirurgisk fjernelse af maven eller arp ( seborrheic dermatitis) . Lidt beviser for, at biotin er effektiv i behandlingen af ​​acne , eksem eller hårtab.
Hoteltilbud