Hvordan til at tabe sig hurtigt med Wu - Yi Tea

Køb en certificeret økologisk mærke af wu- yi te. Dette vil sikre te du drikker hver dag, er ikke omfattet af pesticider og fungicider . Kontroller, at mærket af wu- yi te, du køber rent faktisk kommer fra Wuyi område i Kina . De særlige sorter , der anvendes til at gøre te er anderledes end dem, der dyrkes til at gøre grøn eller sort te.
2

Drik 2 til 3 kopper Wu - Yi te hver dag. I en undersøgelse offentliggjort i "kinesiske Tidende Integrative Medicine " i 2009 , fandt forskeren Han Rong -Rong og kolleger giver wu- yi te til svært overvægtige forsøgspersoner faldt deres vægt betydeligt. Efter seks uger deltagere, der indtog 8 g te hver dag tabt vægt , forbedret deres fedtstofskiftet og forbedret deres hjerte-kar- sundhed.
3

undgå at tilføje sødende ingredienser til te , såsom sukker, honning , maltbyg eller agave sirup. Disse kalorie -rige produkter vil hæmme de vægtreducerende fordele ved at drikke te , når de tilsættes for smag . Nyd drikke rent wu- yi te, der er fri for sødemidler , tilsætningsstoffer og smagsstoffer.
4

Stop drikke wu- yi te tæt på sengetid. Ligesom sort te og grøn te , vil wu- yi indeholde en vis mængde af koffein i hver kop . I en undersøgelse offentliggjort i " Journal of American College of Nutrition " i 2006 , fandt forskerne oolong te såsom wu- yi har et gennemsnitligt indhold af koffein på 29 mg per gram tørret te. Selvom det ikke er så stærk som en kop sort te eller en kop kaffe, kan wu- yi forårsage stimulering af centralnervesystemet og bidrage til rastløshed og søvnløshed. Stoppe med at drikke wu- yi te efter 17:00 for at give din krop tid nok til at behandle koffein og fjerne det fra dit system.
Hoteltilbud