Sådan Control diabetes med naturlige kosttilskud

kosttilskud er en naturlig behandlingsmulighed for mennesker , der lider af type 2 diabetes, og de kan reducere mængden af insulin, der kræves til behandling af type 1 diabetes. ( reference 2 ) Kosttilskud kan spille en rolle i behandling og endda vende virkningerne af diabetes , men det bedste behandlingsforløb er en ændring i kost og regelmæssig motion . ( henvisning 3) Mens kosttilskud ikke bør være den eneste behandling, der anvendes , vel vidende , som supplerer at tage i høj grad kan reducere din afhængighed af insulin og symptomer på diabetes. (reference 1 ) Instruktioner
1

Tag antioxidant kendt som alfalipidsyre . Dette supplement kan forbedre glukoseoptagelse og forebygge glykosylering , som forårsager sukkerarter unormalt tillægger proteiner. Det kan også forbedre øje og nerve sundhed. Du bør starte med 100 mg om dagen, og arbejde dig op til omkring 600 mg om dagen. Højere doser er en effektiv behandling for diabetisk neuropati, som forårsager nerveskader. ( reference 2 )
2

Tag en magnesium supplement at øge insulin produktion . Tag 400 mg om dagen, og forsøge at indarbejde magnesium glycinate , som har mindre af en afførende effekt end andre typer af magnesium kosttilskud . ( reference 2 )
3

Tag antioxidant coenzym Q10 , der har været knyttet til hjerte sundhed. Du bør tage omkring 60 og 100 mg om dagen. Vær sikker på at tage et Q10 supplement med dit største måltid på dagen . ( reference 2 )
4

Tag et supplement, der indeholder mineralet vanadium. Vanadium udfører en funktion af insulin , at hjælpe med transporten af glucose til cellerne. Det kan mindske virkningerne af diabetes hos mennesker med type 1 og type 2 diabetes . Tag omkring 45 til 150 mg om dagen. Vær sikker på at overvåge dit blodsukker nøje , mens du tager en vanadium supplement. ( henvisning 3)
5

Tag C-vitamin og E -vitamin for at hjælpe med at kontrollere din diabetes . C-vitamin forebygger glykosylering , som forårsager sukkerarter unormalt tillægger proteiner , og er sikkert at tage på de fleste niveauer . Den eneste bivirkning , løs afføring , opstår hos patienter, der tager over 2000 mg om dagen. Insulinfølsomhed kan forbedres ved at tage høje doser af vitamin E. tage cirka 1350 IE per dag . ( henvisning 3)
6

Tag biotin, et B-vitamin , der er nødvendigt for kroppen at nedbryde kulhydrater, fedt og proteiner. Insulinfølsomhed og glucokinase aktivitet, som hjælper leveren i at bruge glukose, kan også forbedres ved at tage et biotin supplement. Blodglucosekontrol kan reguleres ved anvendelse af biotin i patienter med type 1 og type 2 diabetes. Skader på nerverne i fødderne, en tilstand kendt som diabetisk neuropati, er et andet symptom , der kan behandles med biotin. Tag cirka 9 mg dagligt. ( henvisning 3)
7

tage kosttilskud med omega 3-fedtsyrer , som hjælper med at opbygge cellevægge og giver energi . Din krop gør ikke omega 3-fedtsyrer , men kosttilskud, der indeholder hørfrøolie indeholder rigeligt. Tag hvad der svarer til 1-2 spiseskefulde hørfrøolie om dagen. Fede fisk indeholder også omega 3 fedtsyrer , men undgå at bruge dem til din daglige dosis. Hørfrø har langt højere beløb og har ingen risiko for toksicitet forgiftning eller forurenende stoffer som fiskeolier gøre. Andre kilder til omega 3 fedtsyrer inkluderer kæmpenatlysolie , hjulkrone , valnødder, og hvedekim . ( henvisning 3)
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler