Hvordan til at rense din Chi

Chi er den energi, der flyder i kroppen. Når vores Chi er blokeret, kan sundhedsmæssige problemer opstår samt humørsvingninger, overskydende stress og træthed. Det er vigtigt at vide, hvordan du rense din Chi. Hvad du har brug
Et sted, hvor du ikke vil blive generet , og kan slappe af.
Vis Flere Instruktioner
Sådan rense din Chi
1

vender mod syd med fødderne placeret i skulderbredde . Slap dit blik , som du placerer tungen på taget af din mund. Dette åbner op meridianer og tillader energi til at flyde naturligt .
2

Forestil dig din Chi , som det flyder fra midten af din mave , op ryggen og forbi dine skuldre. Lad din krop til at slappe mere og mere start fra dit hoved og flytte ned til tæerne . Når du er klar , sætter chi ned i armene på forsiden af hænderne.
3

Ret dine arme og placere dine hænder med håndfladerne vender væk fra dig . Begynder langsomt at hæve Chi gemt der over dit hoved. Bevar alle dine fokus på håndfladerne . Når du har hævet dine arme over hovedet , slå dine hænder over og langsomt skubbe Chi ned foran din krop, indtil du hænder nå brysthøjde . Igen bør din fulde opmærksomhed være på håndfladerne .
4

Begynd langsomt flytte dine hænder og Chi ned dit højre ben . Fokusere al din opmærksomhed og bevidsthed om at flytte Chi ned i benet og ud af tæerne. Træk Chi ud af dine tæer , som du sætter dine hænder lidt op for at frigøre det beskidte Chi. Gør dette for det andet ben så godt og gentage hele processen op til otte gange for de bedste resultater .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler