Hvad skal Wear Hvis du arbejder Udvendig
Arbejde udenfor i sommersolen er varm. Det er bedst at bære lyse farver , fordi de afspejler solens stråler . Lette stoffer fremstillet af naturlige fibre, såsom bomuld tillader kroppens eget kølesystem til at fungere bedre ved at lade sved fordampe hurtigere. Shorts er en god idé, så længe de er tilladt på jobbet. Løstsiddende hvid bomulds T -shirts og tank- tops vil absorbere sved samtidig afspejler solen til at holde dig køligere. Når dit job er udenfor om sommeren , huske på, at mindre er ikke altid mere . Spaltning - Viser toppe eller korte shorts er normalt ikke tilladt på jobbet. Du vil gerne undgå stoffer som polyester i sommer, da de ikke tillader luft at cirkulere rundt på huden. Polyester holder varmen og sved i , ikke at lade det tørre for at køle dig ned .
Vintervejr Arbejde Påklædning
Vintervejr kan være hårdt , især hvis du ' re arbejde i det hver dag. For at beskytte din krop mod kulde, lagdeling er nøglen. Lagdeling giver dig mulighed for at fjerne eller tilføje beklædning aktivitet tillader så du holder dig komfortabel . Der er tre primære lag: fugtspredende , isolerende og vejr beskyttelse. Vægelaget er slidt ved siden af din hud og hjælper med at flytte fugt væk fra huden for at holde dig varm og tør. Gode fugtspredende stof omfatter polyester og silke. Termisk undertøj er slidt som en vægelag . Det isolerende lag holder kulden ude og varmen i. Sweatshirts , pullovere og trøjer lavet af fleece eller uld gøre gode isolatorer mod kulden. Beskyttelsen lag er beregnet til at beskytte dig mod elementerne. Dette lag er normalt lavet af tætvævet stof belagt med laminat . Det er normalt vandtætte , at holde sne og regn på ydersiden , mens tillade fugt at undslippe fra indersiden . Mange frakker og isolerede bukser er lavet på denne måde , i varierende grader af isolering til mange eksterne aktiviteter . Beskyttelsen lag er løstsiddende så godt.
Varmt vejr Tilbehør
En af farerne ved at arbejde udenfor i sommeren er solens ultraviolette stråler. Disse stråler er meget skadelige for øjnene. Solbriller ikke kun ser cool, de beskytter dine øjne mod de skadelige stråler fra solen. Du bør bære solbriller helst du er udenfor, regn eller skinne. En anden måde at beskytte din hud og øjne er i krig en åndbar , letvægts hat. Mesh baseball caps eller bredskygget havearbejde hatte arbejde godt for dette. Sunblock er et must for alle, der arbejder uden for at undgå alvorlig solskoldning eller hudkræft fra langvarig udsættelse for solen
Vintervejr tilbehør: . Hænder og fødder
hænder og fødder er de første kropsdele at mærke virkningerne af koldt vejr. Fordi de er længst fra hjertet og har de fattigste omsætning, koldt vejr er mere skadeligt for dem . Af denne grund, et par gode handsker og ordentligt fodtøj hjælper med at beskytte dine hænder og fødder mod kulden. Handsker, der er vandtæt , men åndbart er det bedste valg . Vanter er varmere end handsker , men beslutter at bære , vil afhænge af, hvilken aktivitet , du vil gøre. Et par af medium vægt sokker skal være tilstrækkelig til udendørs aktiviteter. Nogle mennesker kan lide at sætte på flere par sokker , men det kan faktisk gøre dine fødder koldere da det begrænser blodgennemstrømning
Vintervejr tilbehør: . Hoved
Mennesker mister op til 60 procent af deres kropsvarme gennem hovedet . Af denne grund er det meget vigtigt at bære en hat , pandebånd eller hjelm i løbet af vinteren . Dette kan give dig mulighed for at bære en mindre lag som kroppen bliver varmere. De fleste vinter hatte er lavet af uld, som er en stor fugtspredende stof eller fleece . Afhængig af din udenfor job , kan du vælge hvad der virker bedst for dig. Husk på, at ikke kun hjelme holde din krop varme i at slippe ud , de også beskytte dit hoved mod stød . Ud over at iført en hat , kan et tørklæde eller gamache bæres rundt om halsen for yderligere at stoppe varmen i at undslippe.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Hvad er min Target Heart Rate for at tabe
- Nat Kolesterol Statin Retningslinjer
- Hvilke spændinger er på telefonpæle
- Sådan gør kemoterapi for leverkræft
- Kegel øvelse maskiner
- Mood Assessment Tools
- Hvordan man gør en liggende Tuck
- Hvad skal man gøre, hvis nogen overdoser på Insulin
- Hvilke objekter i General Ville du vist med en forbindelse Lysmikroskop
- Hvad at spise til at sænke blodsukkeret niveauer