Fakta om Sun Sikkerhed

Der er et par vigtige ting at huske, når beskytte din hud mod solen og dens skadelige virkninger . Ultraviolette stråler kan ikke kun skade udseendet af din hud med rynker og solpletter , kan UV-stråler også forårsage hudkræft. Begrænsning af din eksponering for solen ikke at være en udfordring; iført en langærmet skjorte eller cover-up , der bruger solcreme, sætte på en hat , og iført solbriller er enkle, men effektive foranstaltninger , du kan tage for at blive sikker i solen. Cover eksponeret hud

Solen sker hele tiden , ikke kun når du er på stranden eller poolen. Af denne grund , bør du bære tøj, der vil beskytte din hud mod UV-stråler.

Light- farvet tøj er bedst, fordi det afspejler UV-stråler i modsætning til mørk -farvet beklædning, som har en tendens til at absorbere sollys. Lange ærmer , bukser og kjoler er også gode, fordi de beskytter flere områder af din hud.

Du kan også købe tøj, der har en UV- beskyttelsesmiddel føjet til det materiale , eller du kan købe vaskeri produkter , der tilfører og bevarer UV beskyttelse i tøj . Et sådant produkt er Rit Sun Gard ; en anden er Dead Down Wind .
bruge solcreme

Nogle typer af solcreme optages i din hud bedre end andre. Sunblock , der absorberes bliver dybere ind i huden lag og giver en bedre beskyttelse.

Sunblock , der sidder på toppen af huden afspejler nogle UV-stråler samtidig forhindre andre i at gå længere ind i huden. Det er hele målet med solcreme ; for at forhindre UV-stråler fra at komme ind i de dybere hudlag , hvor celle mutation kan forekomme som senere kan forårsage hudkræft.

Sunblock bør have et minimum solbeskyttelsesfaktor ( SPF) på 15 . Dette tal fortæller, hvor højt beskyttelsesniveau af solen blok er imod UVB-stråler . Jo højere tal, jo mere beskyttelse , du har.

Denne stadig betyder ikke, du kan holde ud i solen længere, medmindre du bære en højere SPF . Du får et minut af UVB-stråler for hver 15 minutter , du tilbringer i solen , selv når du er iført SPF 15 solcreme . Husk, at solcreme ikke giver total beskyttelse mod solens stråler , skal du sørge for at beskytte din hud på andre måder.
Bære en hat

hat med en skygge måler 02:58 inches rundt vil beskytte din nakke, ører , øjne, pande, næse , hovedbund og andre steder, der kan blive udsat for solen. En baseball cap kan hjælpe med at beskytte forsiden og toppen af dit hoved , men bagsiden af din nakke og dine ører er stadig udsat for. Begge disse steder er almindelige spots for hudkræft opstår.

Du måske ønsker at se til at købe en skygge hætte. Denne hovedbeklædning ligner en baseball cap , men også har omkring syv inches af stof hængende ned fra siderne og bagpå.
Bære solbriller

Du har måske aldrig troet, at dine øjne kan også absorbere UV-stråler , men de kan. Det er muligt at bogstaveligt talt får solskoldning på dine øjenlåg , under øjnene og i dine øjne selv

Mørkere nuancer ikke nødvendigvis give mere beskyttelse end lysere nuancer gør. ; beskyttelse kommer fra mængden af UV-blokerende kemikalier , der er blevet anvendt på briller.

Vær sikker på at købe solbriller med UVA /UVB beskyttelse . Polariserede linser er også stor, fordi de kan begrænse blænding , som hjælper dig med at undgå skelende .
Stock Advarsler

Ved den tid, du ser rødme på huden efter sol eksponering , er det for sent. En solskoldning er allerede sket . Kom alvorligt solbrændt , med blærer og ekstrem rødme hæver dine chancer for at få hudkræft.

Aldrig se direkte på solen. Det kan brænde dine øjne. Dette gælder også, hvis du er iført solbriller.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler