Hvordan at flygte fra et Headlock
1
Bring begge dine hænder op på din modstanders underarm , der er omkring din hals .
Grip underarmen stramt med både hånd . Træk hårdt ned på underarmen med begge hænder i én bevægelse.
2
Tænd din hage til skurk af armen rundt om halsen , trykker hårdt og ikke give slip. Hold et stærkt greb med begge hænder.
3
Træd tilbage et lille skridt med venstre ben og placer det lidt bag eller sammen med din modstanders ben .
4
Flyt din venstre knæ og shin sidelæns mod din modstanders højre ben , hvilket er det samme side som armen indpakning rundt om halsen .
5
trykke, indtil din modstanders ben spænder under pres , og han falder står først på jorden.
hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Risici ved Neutron Emission
- Forskellen mellem høj - og lav-risiko HPV
- Hjælp med en underaktiv skjoldbruskkirtlen
- The Best Clif Barer
- Virkningerne af dextromethorphan misbrug
- Kilder til Proteus mirabilis
- Homøopatisk Medicin & nyresygdom
- Bivirkninger af Estradiol Gel
- Fødevarer for at undgå med højt kaliumindhold
- Hvad skal jeg tage for at stoppe nysen & Tilstoppet næse