Fordele ved Ergonomi til Kontorarbejdere

Et stort problem , at kontorfolk kan lider af, er karpaltunnelsyndrom og andre typer af senen inflammation. Ved hjælp af ergonomiske møbler, som er specielt designet musemåtter og tastaturer , kan dette forebygges eller lindres . Desuden kan kontoransatte bruge ergonomiske øvelser og metoder for at hjælpe , såsom at tage korte pauser fra arbejdet ofte , iført fingerløse handsker til at holde hænderne varme og sørge samlinger er ikke konstant i kontakt med hårde overflader. For eksempel, når du skriver håndleddet ofte rammer et skrivebord, så at have en musemåtte med en blød overflade ved håndleddet placering hjælper en kontormand .
Afluftende trætte øjne

Trætte øjne er en fælles klage af mange arbejdere . Typiske symptomer på trætte øjne omfatter sløring , tæthed , vanding, dobbelt syn og hovedpine. Simple ergonomiske øvelser kan lindre trætte øjne. En almindelig regel er 20/20 reglen. Hvert 20. minut , bør et kontor arbejdstager tage en pause og se 20 meter væk i 20 sekunder. Det hjælper heller ikke at stirre ind i en computerskærm fra en meget tæt forskel . Ergonomiske praksis undervise kontoransatte til at arbejde så langt fra en skærm , som de kan , forudsat at de kan fortsætte med at læse og se på skærmen.
Afluftende lændesmerter

Kontorstole ofte medføre kontoransatte til at opleve lændesmerter, samt smerter i benene . Der er mange ergonomiske stole til salg, der kan hjælpe med at reducere ryg og ben smerter . Mange af disse stole fokuserer på seks ting: albue måle , lår måle , kalv måle , lændestøtte , hvile øjenhøjde og armlæn . Alle disse faktorer tilsammen, at et kontor arbejdstager, der ofte kan tilbringe otte eller flere timer om dagen sidder ikke lider af rygsmerter og benskade .
Hoteltilbud