Information om rygning

Ifølge Center for Disease Control , " Rygning skader næsten ethvert organ i kroppen , der forårsager mange sygdomme og påvirker sundheden for rygere i almindelighed. " Mens ryge tobak cigaretter , er du inhalere nikotin, som er et psykoaktivt stof , der er meget vanedannende. Cigaretrygning er den mest almindelige kemiske afhængighed i USA. Når du holder op med at ryge , vil der være umiddelbare og langsigtede sundhedsmæssige fordele til dig . Sundhedsrisici

Rygning er dårligt for dit helbred. Rygning er årsag til 90 procent af alle tilfælde af lungekræft . Rygning øger din risiko for hjertesygdomme, hjerteanfald og slagtilfælde . Rygning forårsager kræft i spiserøret , strube , svælg og mund. Rygning mens gravide øger risikoen for abort , leverer barnet for tidligt og vuggedød . Rygere får emfysem , bronkitis, lungebetændelse og andre sygdomme oftere. Rygning øger din risiko for at udvikle type 2-diabetes . Rygning nedsætter din sans for smag og lugt. Mennesker, der bor i din husstand har en øget risiko for hjertesygdomme og lungekræft på grund af din passiv rygning .
Addiction

Ifølge Center for Disease Control , "Forskning viser, at nikotin er så vanedannende som heroin , kokain eller alkohol. " Den nikotin i cigaretter frigive dopamin i hjernen, som er en "nøgle kemikalie medierer lysten til at forbruge stoffer."

Elektroniske Cigaretter

en ny type af cigaret , kaldet elektronisk eller e- cigaret , er om Food and Drug Administration . Den e-cigaret er en batteridrevet enhed , der skaber røg fra nikotin og andre kemikalier, der er kendte kræftfremkaldende stoffer . Den e-cigaret tilføjer også varianter såsom chokolade og mynte , så unge mennesker er tiltrukket af dem. På dette tidspunkt FDA tilbageholder alle forsendelser af e-cigaretter ved grænsen og forsøger at holde dem ud af landet .

Sundhedsmæssige fordele ved Afslutning

rygestop kan reducere dine sundhedsrisici i alle områder. Jo før du afslutter, jo større fordel. National Institutes of Health stat , "Snart efter du afslutter, din omsætning begynder at forbedre, begynder dit blodtryk til at vende tilbage til normal. Din lugtesans og smag tilbage. At opgive tobak kan hjælpe dig med at leve længere. Din risiko for at få kræft aftager med hvert år, du bo røgfri. "
Sådan Afslut

Rygestop er svært og vil normalt kræve mere end ét forsøg , indtil du har succes . Der er forskellige metoder til rygestop. Nicotinerstatningsterapier såsom nikotintyggegummi og nikotinplastre har vist sig at være effektiv. Disse to nicotinerstatningsterapier arbejde, fordi de langsomt sænke mængden af nikotin frigives i dit system, indtil du er ned til ingenting . Dette medvirker til at lindre abstinenser og at vænne dig ud af cigaretter langsomt. Sammen med udskiftning behandlingsformer , bør en ryger ansætte adfærdsterapi. I erkendelse af de tidspunkter og steder, du ryger og erstatte forskellige former for adfærd , der distraherer dig fra at ville ryge i disse tider er meget vigtigt.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler