Hvordan at undervise en klasse på Blood Pressure

Dit hjerte pumper blod ud i arterierne , hver gang det slår , og mængden af kraft, den bruger til at pumpe måles som dit blodtryk. Systoliske tryk måles, når dit hjerte slår , er det diastoliske tryk, der måles i løbet af resten i mellem beats, og begge tal udgør et blodtryk læsning. Hvordan du undervise en klasse på blodtrykket afhænger af alder og nuværende vidensniveau af dine elever , men visse elementer skal gælde uanset. Ting du skal
Blodtryk kit (ekstraudstyr)
Vis Flere Instruktioner
1

Forklar dine elever, hvad blodtryk er , ved hjælp af oplysninger fra National Heart, Lung og Blood Institute ved nhlbi.nih.gov . Find billeder i lærebøger eller videoer online. Visuals hjælpe eleverne med at forstå oplysningerne på en mere integreret måde end blot ord og statistik alene.
2

beskrive virkningerne af højt blodtryk, og hvordan det kan skade dine blodkar , nyrer, hjerte og andre organer , der fører til nyresvigt, slagtilfælde og hjertesygdomme.
3

Brug et hjem blodtryk kit til at måle de studerendes blodtryk , og få dem til at måle hinanden . Du kan købe kits online eller på apoteker. Vær sikker på at forklare , hvordan man bruger et stetoskop med blodtryksmanchet for at få det systoliske og det diastoliske aflæsninger med instruktionerne i sættet .
4

Forklar hvordan man kan forhindre eller kontrollere højt blodtryk ved spise en sund kost højt i frugt og grøntsager og lav i natrium og alkohol. Diskutere betydningen af regelmæssig motion, stresshåndtering, opretholde en sund vægt , og ikke at ryge. Dem med højere blodtryk kan være nødvendigt at fjerne eller reducere rødt kød og alle mættet fedt fra deres kost , ud over at tage lægeordineret medicin.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler