FAQ Om Sauna Værelser

Forvarm saunaen dit ønske temperatur. Hvis du bruger saunaen regelmæssigt , sæt den mellem 170-190 grader Fahrenheit. Hvis du ikke er vant til varmen , er det bedst at starte på en lavere temperatur , såsom 160 grader Fahrenheit , og justeres til varmen.
Tør eller Steam?
< p> finske saunaer traditionelt er tør eller våd . Ifølge den nordamerikanske Sauna Society, " det er den eneste bad i verden, hvor brugeren styrer både temperatur og fugtighed. " For en våd sauna , drys eller bruge en slev at hælde vand over klipperne . Hvis du er i en infrarød sauna , med varmen skabt af infrarøde , kan du kun tage en tør sauna.
Er det sikkert?

Ask din læge, før du bruger en sauna , især hvis du har en medicinsk lidelse eller tilstand . Vær sikker på at vente en time eller mere efter at have spist før at komme ind i saunaen. Den maksimale mængde af tid, du bør forblive i en sauna er 30 minutter. Drikkevand og har en let snack efter at tage en sauna vil hjælpe med at rehydrere dit system og genopbygge næringsstoffer.
Hoteltilbud