Bivirkninger af Mineraler

Mineraler er vigtige kemikalier til livet . Mennesker kræver mineraler for normale biologiske processer , såsom calcium for knoglevækst og natrium for nerve-og muskelfunktion . Mineraler findes i fødevarer , men personer med ubalanceret kost kræver ofte yderligere tillæg . Læger kan pålægge en patient at tage mineraltilskud sammen med deres daglige indtag af mad til at hjælpe med en række betingelser. For meget mineral indtagelse kan resultere i forskellige skadelige bivirkninger , dog. Nødvendighed

Der er 16 essentielle mineraler , der arbejder for at støtte den menneskelige organisk proces . De udfører opgaver såsom produktion af saltsyre og hæmoglobin og støtte fordøjelsessystemet , hjerte , knogler og blod sundhed.

Typer

De 16 typer af væsentlige kosten mineraler omfatter chlorid , kalium, calcium , natrium, magnesium, zink , phosphor, kobber , iod , jern, mangan , molybdæn og selen. Alle disse udføre en bestemt funktion i kroppen og er nødvendige i forskellige mængder til hverdagens processer i kroppen .
Mangel

en ensidig kost eller andet betingelse kan føre til en mangel på et eller flere af de essentielle mineraler . Bivirkninger for en mangel kan omfatte forhøjet blodtryk, hjertearytmi , svaghed i muskler og muskelkramper. Hypoventilation , kvalme, hovedpine , opkastning og øget kuldioxid i kroppen kan være forbundet med chlorid mangel. Calcium mangel kan skabe bivirkninger såsom en fornemmelse af prikken og stikken på huden , hyperaktive reflekser og hjertesymptomer . Psykologiske symptomer såsom forvirring er også muligt, og alvorlige bivirkninger forbundet med mineralmangel .
Overdose

Mineraler forbruges i overskud kan resultere i en lang række bivirkninger som godt. Kalium stigninger kan resultere i hyperkaliæmi , der kan producere alvorlige symptomer, herunder hjertebanken , svaghed og hyperventilation . Svær natrium overskud i kroppen kan fremkalde anfald , men mildere bivirkninger omfatter irritabilitet og svaghed. For meget calcium kan give bivirkninger , herunder forstoppelse , knoglesmerter og nyresten. Andre generelle symptomer omfatter åndedrætsbesvær , lavt blodtryk og hjerteproblemer .
Advarsler

toksicitet og mangel på mineraler i kroppen fra en ensidig kost kan være dødelig. Det er vigtigt at se en læge , hvis du oplever nogen af de ovennævnte bivirkninger. En afbalanceret kost ofte skaber et afbalanceret niveau af alle mineraler i kroppen , men nogle betingelser og sygdomme kan forhindre kroppen i behandlingen af mineraler korrekt, forårsage en mineral underskud eller overskud , uanset sund kost.

Relaterede Sundhed Artikler