Sådan justere højden på en kontorstol

At have en fuldt justerbar kontorstol vil give dig en mere komfortabel og ergonomisk korrekt arbejdsplads. Korrekt justering af højden på din stol er vigtig , det skal være passende til din højde , eller du vil risikere at såre dig selv på lang sigt . Tag et par minutter på at tjekke højden på din stol , selvom du tror, det er behageligt allerede. Ting du skal
Højdejusterbar kontorstol myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Stå foran din stol og justere højden, så at sædet højeste punkt, når vandret falder lige under knæskallen . Gør dette ved at trække op i højden løftestang, som normalt er under sædet på enten højre eller venstre side inden for rækkevidde , mens du sidder på din stol.
2

Sæt dig ned i din stol med fødderne på gulvet.
3

Kontroller, at du har omkring 2 inches af clearance mellem forkanten af sædet og dine kalve . Denne regel kan ikke justeres , men bevæger ryglænet fremad eller tilbage kan give dig mere plads eller mindre efter behov. De fleste justerbare stole har en dial- typen justering på bagsiden af stolen for ryglænet , drej den i den retning, . Andre stole kan have en løftestang under sædet , der bevæger sig frem og tilbage , som justerer ryglænet.
4

Indstil ryglænet , indtil det hviler behageligt i lænden. Udnyt den samme skive på bagsiden af stolen, at du har fundet i løbet af det foregående trin.
5

Bøj armene i en ret vinkel og justere højden på din stol arme , så de hviler lige under og næppe røre din egen. På nogle stole, kan du ændre arm højde med en dial- typen justering på siden af stolen arme. Andre stole kan have en løftestang under armen , løfte arm for at hæve armene , og skub det ned for at sænke dem
hoteltilbud .

Relaterede Sundhed Artikler