Hvad er måder at forbedre Thinking

Brain fødevarer bidrage til at øge tænke aktivitet og har tilføjet sundhedsmæssige fordele , ifølge BrainReady . Spise disse såkaldte super fødevarer kan hjælpe dig med at forbedre din tankegang og ræsonnement. De øverste fem hjerne fødevarer, du kan spise er vilde laks , kakaobønner , Matcha (jord grøn te pulver ) , acai eller blåbær , og kaffebønner . Mens der er andre tilgængelige hjerne fødevarer , disse synes at give den bedste hjerne -og sundhedsmæssige fordele .
Kast dig ud i kritisk tænkning spil

spil, der kræver dig til at tænke kreativt over et emne kan bidrage til at forbedre din tænkning. Krydsord , sudoku , skak og kortspil hjælpe dig til at tænke kritisk og kreativt. Disse spil kræver koncentration og dedikation til tankeprocessen . Jo bedre du bliver til disse spil , jo mere vil du forbedre din tankegang.
Skrive det ned

skrive ned dine tanker , såsom i et tidsskrift kan hjælpe dig med at organisere og analysere din tankeproces . Hold styr på dine tanker på en daglig eller ugentlig basis, og genlæse tidsskriftet regelmæssigt. Analyser dine tanker til at lede efter styrker og svagheder i dine tankemønstre . Dette kan hjælpe dig med at finde fejlbehæftede ræsonnement , der holder dig tilbage eller kritisk tænkning , som du kan bygge videre på .
Meditate

Meditation hjælper dig tune ind på din krops rytmer og din egen tankeproces . Åndedrætsøvelser gjort i meditere hjælp til at centrere din mentale energi og fokusere din opmærksomhed . Meditation holder dig afslappet, som hjælper dig til at tænke mere klart. Meditation kan også hjælpe dig til at sove bedre, hvilket er en anden komponent til at rydde og forbedret tænkning.
Hoteltilbud