Angst Disorder Behandling med ilt

Dem med angst lider ængstelige og eller stressende tanker til det punkt, hvor det negativt påvirker deres daglige rutiner . Angst er ikke begrænset til en følelse af uro , men også fobier , panikanfald og andre fysiske følgevirkninger.
Ilt og Angst

Da den menneskelige krop frigiver ilt, når de oplever stress, dem med angstlidelser miste mere ilt end den gennemsnitlige person. Når mængden af ​​ilt til hjernen , øges, så er det niveau af serotonin , der er frigivet , som også kan reducere angst .
Ilt som behandling for angst
Oxygen , som den luft, vi indånder, er afgørende for at holde vores sind sundt.

Den nemmeste måde at bruge ilt som en behandling for angst er at øve vejrtrækning teknikker . Da vejrtrækning og følelser har en ubestridelig forbindelse , åndedrætsøvelser kan hjælpe med at behandle angst ved at inducere en følelse af ro . At have bevidsthed om åndedrættet er en vigtig nøgle til at indånde ilt nok dagligt.
Misforståelser
Det er ikke tilrådeligt at forsøge Oxygen terapi uden læge opsyn

Oxygen Therapy , eller administration oxygen ved anvendelse af en nasal kanyle kræver lægeligt opsyn og er ikke almindeligvis behandles for angstlidelser. Disse metoder til at øge ilt anvendes under omstændigheder som større traume , hypotermi og aktive kramper.
Advarsel
p Det er vigtigt at søge hjælp fra en kvalificeret læge, når oplever symptomer på angst, der er højere end normalt. Kun en læge kan afgøre den mest effektive måde at behandle en persons angst, hvad enten det er at øge iltoptagelsen eller ordinerer medicin.
Advarsel