Negative Psykologiske virkninger på kroppen

Dine tanker og følelser kan have en dybtgående effekt på din krop og dit helbred. Hvorvidt denne effekt er positiv eller negativ afhænger af de tanker og følelser i spørgsmål . Oplever negative følelser og tanker kan føre til dårlige sundhedsmæssige virkninger. For eksempel Mayo Clinic rapporter om, at konstant stress sætter dit helbred i fare. For at reducere forekomsten af disse betingelser , fokus på at tænke positivt og undgå negative følelser. Anger

anfald af ekstrem vrede ophøje dit blodtryk og forårsage endorfin og kortisol overspænding, som satte ekstra stress på dit hjerte , arterier og blodkar. Disse hormon stigninger er nødvendige, når de står med en kamp eller flugt situation, men gentagne stigninger har en toksisk effekt på hjertet. Medicinske forskere mener hyppige vrede øger plak opbygning i arterierne , som skader væggene. For at forhindre dette problem opstår , arbejder på at reducere dine vredesudbrud gennem meditation , motion eller dyb - åndedrætsøvelser. Hvis ingen af disse metoder virker , overveje at søge en rådgiver for vrede ledelse.
Stress

Stress er en nødvendig følelse . Når udtrykt korrekt, advarer en person til fare og holder ham fra at blive såret. Konstant stress har imidlertid katastrofale virkninger på kroppen . Langvarig stress hæmmer kroppens immunforsvar , som gør dig mere sårbar over for sygdomme som forkølelse , samt at farlige virus og bakterier. Ofte stress er en hovedpine udløse og det kan også forårsage astma , hudproblemer og højt blodtryk. Mange mennesker oplever stress som et resultat af deres karriere, familie eller økonomiske situation. Selv om det er umuligt at fjerne stress helt , er afgørende for et godt helbred at lære at håndtere det.
Depression

Depression er en alvorlig psykisk sygdom, påvirker omkring 19 millioner mennesker i USA . Der findes flere typer af depression spænder fra mild til livstruende i sværhedsgrad. Selv i milde tilfælde , depression forårsager kroppens ømhed og højt blodtryk. Langvarig depression også hæver blodsukkeret , hvilket fører til hyperglykæmi, som påvirker nyrerne og øger neuropati og hypertension.
Dårligt selvværd

have lavt selvværd eller en dårlig opfattelse af dig selv eller din krop påvirker også dit helbred. At tro , at du er overvægtig ofte fører til spiseforstyrrelser som anoreksi og bulimi, som til gengæld , kan udvikle sig til fejlernæring og sure opstød . Lavt selvværd kan bane vejen for andre negative følelser og tanker , herunder depression og stress. Miste eller tager på i vægt for hurtigt har også en negativ virkning på kroppen . Søge rådgivning , hvis du lider af lavt selvværd og få vejledning, hvis du ønsker at ændre din krop til at sikre, at du gør det på en sund måde.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler