Sådan være selvhævdende Når konfronteret

Ingen kan lide at blive konfronteret , især når konfrontation er sarkastisk, giftige eller uberettigede . Nyder respekt fra andre, når de konfronteres ved at være selvhævdende, hvorvidt konfrontation er passende. At være assertiv betyder direkte mod den person, der står over dig , stille direkte spørgsmål og udfordre dem, når det er relevant. Selvhævdelse opbygger selvværd og garners respekt for andre. Instruktioner
1

opmuntre den person, konfrontere dig at give dig så mange detaljerede oplysninger som muligt om deres motivationer. Ofte konfrontation kommer fra et sted af følelsesmæssig smerte og er mere om den anden persons spørgsmål, end hvad du har gjort . Brug uddybende udsagn , selv hvis den anden person bliver krænket . Tilskynde til åben kommunikation med udsagn som : "Jeg kan se, at du er vred , men jeg har brug for nogle flere oplysninger . Kan du give mig nogle detaljer ? "
2

sætte grænser for upassende opførsel , så snart det sker . Hvis personen bliver følelsesmæssigt misbrug , bør du lade dem vide , at du ikke vil tolerere denne adfærd. Du kan sige noget som: " . . Denne type sprog ikke er konstruktiv Lad os holde fast i fakta at holde samtalen bevæger sig i en positiv retning"
3

Ros konfronterende person, hvis han ændrer sin opførsel på nogen måde at blive mere positiv. Folk er meget lydhøre over for ros , selvom de er vred på dig . Fortælle, hvordan anerkendende du er , at de bliver mere positiv og prise deres mod. Du kan sige noget lignende : " . Jeg kan se , hvor svært det er for dig , men jeg har fået at fortælle dig hvor meget jeg beundrer dig for at tage sig tid til at forklare mig, hvordan du føler dig "
4

Bliv en brudt record . Ligesom en post, der sidder fast, med at gentage i et stof-of -fact måde , hvad du siger , indtil det er klart den anden part lytter til dig . Sommetider vrede mennesker lukke ned og ikke lytte til , hvad den anden person siger . Ved selvsikkert anvender den brudte -record teknik kan du bryde igennem deres defensiveness , styrehus konfrontation i en positiv retning .
5

Ansæt ikke-verbale signaler i en selvhævdende måde. Du kan sende signaler til den anden person , som du ikke er bange for ham ved at dreje lidt væk når han bliver negativ, og bevæger sig mod ham direkte, når han falder til ro . Folding armene er en anden ikke -verbal signal, som indikerer, at du er uenig med den anden person , og et smil , vil betyde, at du er enig.
6

Kommuniker langsomt og tydeligt. En rolig , klar stemme kommunikerer selvsikkerhed . Vær modig og fortælle den anden person udtrykkeligt , hvad du ønsker eller har brug for fra hende. Kig hende i øjnene og være ærlige , indrømmer når du er forkert , men at udfordre hende, når du er korrekte.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler