Naturlige løsninger til Manic Depression
Kognitiv adfærdsterapi er en af de mest effektive terapeutiske strategier for behandling af manisk depression , når de anvendes i forbindelse med medicinering . CBT lærer patienten til at tænke dybere over den måde, hans eller hendes perspektiv på en situation påvirker hans opførsel. Overdrevent negative tankeprocesser kan føre til irrationel adfærd , mens positive tankeprocesser kan føre til rationelle beslutninger. Terapi kan undervise patienten , hvordan man vurderer sin vurdering af en vanskelig situation at afgøre, om hans tænkning bliver fordrejet af følelser. Hvis det er, så ved hjælp af en mere realistisk tankeproces bør føre til rationel adfærd .
Kosttilskud
Nogle kosttilskud kan have humørstabiliserende fordele for mennesker med manisk depression. Aminosyrer, såsom taurin , methionin og tyrosin er nogle gange bruges til at styre bipolære episoder. Taurin kan hjælpe med hypomanic episoder , mens tyrosin og methionin kan hjælpe med depression. Et andet tillæg , lecithin, er et phospholipid , som er undertiden bruges til at holde maniske episoder i skak.
Disse tillæg kan forstyrre andre medikamenter , og kan endda være farligt , så det er vigtigt, at en læge er blevet hørt før brug. Der er ingen dokumentation for, at disse kosttilskud producerer de fordele, som de hævder . Fordi de ikke er reguleret af Food and Drug Administration , kan de sælges med ringe eller ingen videnskabelige beviser for deres effektivitet.
Afspændingsteknikker
Fordi af den til tider flygtige karakter af både maniske og depressive episoder , patienter kan få gavn af afslapning eller mental kontrol træning . Disse teknikker giver en måde for maniodepressiv person til at bremse hans eller hendes tænkning og genvinde kontrollen i følelsesmæssige situationer . Nogle af disse afspændingsteknikker omfatter hypnose, dyb vejrtrækning, tai chi, meditation , visualisering og guidede billedsprog . Disse strategier normalt tage en rimelig mængde af koncentration og kan være mere vellykket , når det anvendes ved begyndelsen af en manisk eller depressiv episode , når patienten er endnu ikke meget følelsesladet.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Sådan Stop jordforureningslovens
- Animal Fækal Matter & Menneskelige Sygdom
- Sådan diagnosticere Symptomer Spider Bite
- Hvad er symptomerne på Stigende blodtryk
- Glucosamin Chondroitin Fordele
- Sådan bruges en enkelt Bardex Nozzle
- Hvordan at sterilisere medicinsk udstyr
- Bivirkninger af IGF-1
- Sådan berolige Når Nervøs
- Hvor mange fiskeolie piller bør man tage