Disease Management for bipolar lidelse

Bipolar lidelse er en meget reel mental sundhed sygdom. De fleste medicinske fagfolk mener, at bipolar lidelse kan forvaltes effektivt gennem receptpligtig medicin. Denne sygdom manifesterer sig forskelligt i hver person , og dermed hver person styres individuelt. Medicin, der hjælper en person , der ikke kan arbejde for en anden. Hvis du lider af depression, angst og /eller mani , se en læge straks . Denne sygdom kan ikke styres alene. Når en psykiater har diagnosticeret denne lidelse , vil de begynde at behandle sygdommen. Medicin ledelse kan være en lang proces . Vær tålmodig og drøfte eventuelle medicin bivirkninger med din psykiater .
Terapi

Når bipolar lidelse er blevet diagnosticeret af en læge , kan du blive opfordret til at se en terapeut . Diagnosen kan forårsage indledende angst, som er nyttigt at tale igennem med en autoriseret rådgiver eller psykolog . Normalt er der andre faktorer, der påvirker eller påvirker lidelse. Taler med en terapeut om tidligere traumatiske oplevelser og nuværende spændinger kan hjælpe med at styre denne sygdom. Vel vidende, at du ikke er alene , og at mange andre mennesker lider af denne sygdom, kan hjælpe dig med at føle sig bedre om din fremtid. Samtaleterapi og kognitiv adfærdsterapi kan også hjælpe med at håndtere stressede situationer. Hvis du ikke føler dig godt tilpas med din terapeut efter et par sessioner , kigge efter en anden psykolog .

Livsstil

Livsstilsændringer kan hjælpe gevaldigt i forvaltningen af ​​denne sygdom . Tager medicin på samme tidspunkt hver dag, er yderst vigtigt. Skæring alkohol og ulovlige stoffer fra dit liv er den eneste måde at lade ordineret medicin for bipolar hjælpe din sygdom . Være i overensstemmelse med din sengetid . Lav en tidsplan for at spise og træne og holde sig til denne tidsplan. Sørg for at du har masser af hvile . Spise sunde fødevarer , med masser af frugt og grøntsager er også vigtigt . Undgå koffein , hvis det overhovedet er muligt. Hvis du har brug for kaffe om morgenen , holde dit koffein indtag til de tidlige timer af dagen . Det er vigtigt at få mindst syv timers søvn om natten. Holde en konsekvent sengetid og vågne tid vil hjælpe med at minimere mani og depression. Undgå giftige mennesker og situationer. Hvis du kender nogen , er en negativ indflydelse på dit liv , arbejde for at skære dem ud af dit liv. Hvis du er involveret i negative aktiviteter , stoppe dem og begynde at dyrke positive hobbyer og aktiviteter .
Hoteltilbud