Postoperative Hand Øvelser

Tre af de mest almindelige hånd operationer omfatter dem gjort for karpaltunnelsyndrom, ganglion cyste fjernelse og slidgigt i tommelfingeren joint. Postoperative øvelser for hånd bl.a. rækkevidde -of -motion øvelser, styrke øvelser og ar massage øvelser. Range -of- motion øvelser
Prøv at røre ved din tommelfinger til hver fingerspids .

Begynd range of-motion øvelser på vej hjem fra en operation. Forsigtigt strække fingrene, indtil de er så lige som du kan gøre dem, og derefter bøje fingrene så langt som du kan. Må ikke tvinge det for meget. Gentag denne øvelse 50 gange en time, hvis du har haft karpaltunnel kirurgi eller havde en ganglion cyste fjernet. The Cedar Valley Hand Surgery hjemmeside rådgiver udvide og fingrene hyppigt, men ikke så gentagne gange , hvis du har haft gigt kirurgi på tommelfinger .

Under den anden postoperative uge , udvide og flex dine fingre , og prøv røre hver finger til tommel-og tommelfingeren på den anden side af din håndflade. Det er nemmere at gøre disse hånd øvelser, når du tager din splint off til brusebad. Cedar Valley Hand Surgery anbefaler gøre disse øvelser flere gange om dagen. Hvis du har haft gigt operation, vil det ikke være , før den femte gennem syvende uge , at du fjerner din splint for rækkevidde -of -motion øvelser fire gange om dagen .

I den tredje uge efter cyste fjernelse, flex , udvide, bølge og rotere håndled flere gange om dagen.
styrke øvelser myHotelVideo.com: Start med en meget blød bold og derefter gå videre til fastere bolde.

styrke øvelser begynde i den tredje uge efter karpaltunnel eller ganglion cyste operation, men ikke før den ottende postoperative uge, hvis du har haft kirurgi på en gigt tommelfinger . Grip en blød bold tre til fire gange om dagen for fem til 10 minutter. Som din styrke stiger , brug hårdere eller mere resistente værktøjer såsom faste bolde, greb styrkemidler eller motion kit. Fortsæt disse øvelser i fire til fem måneder efter at carpal tunnel eller ganglion cyste kirurgi og op til et år efter gigt kirurgi.
Scar Massage
Scar massage hjælper omskole nerver .

Brug lotion til massage ardannelse områder efter stingene fjernes. Dette hjælper til at løsne arvæv , omskole nerveender og reducere hævelser. Scar massage begynder tre til fire dage efter suturerne fjernet for tre til fem minutter to gange om dagen . Fortsæt ar massage i fire til fem måneder.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler