Laminectomy Recovery Øvelser

Patienter med spinal stenose lider af svære smerter , der er forårsaget af pres på spinal nerver . Typisk er den kirurgiske behandling for dette problem er en laminectomy , hvilket indebærer at fjerne en del af den benede dækker for rygmarvskanalen og tage presset fra de berørte nerver , ifølge Orthogate.org . Efter kirurgi patienter skal passe på ikke at misbruge deres rygge og opfordres til at lette i terapeutisk øvelse at genvinde styrke. Gåture

Postoperativ øvelse bør begynde med simple gåture, ifølge Melbourne Neurokirurgi . Dette er en aktivitet , der kan begynde så tidligt som læger slipper patienten til at passe sig selv derhjemme. Gåture bør begynde som en langsom , korte afstande spadseretur , som gradvist kan øges som patienten føler komfortable. Det er sandsynligt, at de første par ture vil virke usædvanligt trættende , men det er forventeligt , og er ingen grund til alarm . Stivhed og smerter i ryggen er en normal del af helbredelse.
Water Motion

Doing skånsomme motion , mens nedsænket i vand , såsom at gå omgange i en pulje anbefales efter en mere grundig opsving , ifølge Melbourne Neurokirurgi . Så længe patienten dykker op til brystvorterne , er vægten reduceret betydeligt på rygsøjlen , hvilket kan give mulighed for længere perioder af motion. Svømning er også en god øvelse , så længe det ikke lægge nogen belastning på ryggen . Svømning på stranden skal ske med forsigtighed på grund af de pludselige bevægelser forårsaget af bølger .
Sport

Kontakt sportsgrene er ikke opmuntret i 12 måneder efter operationen , men ikke- konkurrencedygtige, ikke-kontakt sport, såsom golf, er tilladt efter tre til seks måneder for inddrivelse . Mængden af Walking involveret med at spille golf, vil være stor øvelse på ethvert tidspunkt under opsving, men svinge klubben og ludende at hente bolde og læse den grønne kan have negative virkninger , hvis det gøres for tidligt.
krop mekanik

Efter operationen vil patienten typisk arbejde med en terapeut, der kan lære , hvordan du ændrer bevægelse vaner og mindske belastningen på ryggen . Disse øvelser , kaldet kroppens mekanik, har til formål at undervise en inddrive patienten, hvordan man kan gå om daglige rutiner på en mere sikker måde at undgå flere skader . Øvelser til øve sig i at komme ind og ud af sengen kan være i de første faser af kroppens mekanik , efterfulgt af andre rutinemæssige handlinger, der fører til korrekt løfte og bære genstande.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler