Hvorfor drikker protein vigtigt efter en Gastric Bypass
Efter gastrisk bypass , vil din mave holde cirka en ounce ( eller to spsk ) . Men over tid maven vil strække og vil være i stand til at holde 4-8 ounce ( eller en halv kop til en hel kop).
Protein
Protein er brugt af din krop til at gøre hormoner, enzymer og andre stoffer i kroppen . Det er også en vigtig del af muskler , hud, knogler , blod og brusk .
Protein Drink
Protein drinks eller shakes er en vigtig måde at får den anbefalede daglige servering af protein efter operationen. Kom tilstrækkelige mængder af protein efter kirurgi kan være vanskeligt, fordi den lille størrelse af din mave vil reducere mængden af mad, du kan spise på én gang. Desuden kan du være i stand til at tåle bestemte typer af fødevarer efter operationen , herunder høj-protein fødevarer såsom rødt kød.
Long Term
Protein er også meget vigtigt på lang sigt, fordi det bygger og bevarer muskelvæv. En sund kost, der indeholder tilstrækkelig protein kombineret med fysisk aktivitet vil hjælpe dig med at tabe fedt i stedet for at miste muskel .
Andre proteinkilder
Andre vigtige kilder til protein omfatter fisk , kylling, kalkun , rødt kød , svinekød, tofu , æg og hytteost.
hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Hvad er farerne ved Høje Proteintilskud
- Sterile Scrub Teknik
- Hvordan til at leve med Genetic Alkoholisme
- Hvordan til at bære en kirurgisk maske
- Gør det selv Diets
- Historie Metabolife
- Herbal Cure for Retinal Hævelse
- Hvordan til at konstruere en Patient Survey
- Sådan ansøger du om service Forbundet Handicap
- Sådan Clean en DivaCup