Hvordan til at holde vulva huden sund

Rens vulva dagligt med rent, varmt vand . Undgå at bruge varmt vand, som kan irritere den sarte hud . Hvis du har en hånd spray dyse i dit brusebad , kan du sprøjte vulva direkte med vand. Vær omhyggelig med ikke at sprøjte vand ind i skeden . Hvis du ikke har en håndsprøjte dyse , kop din hånd til at fylde den med vand og hæld vand på din vulva. Masser blidt vulva at løsne tørrede sekreter og smegma . Massage fra forsiden til bagsiden , mod anus , for at undgå forurening af skeden og urinrøret med tarmbakterier .
2

Efter afrensning , lad vulva lufttørre eller blidt pat tør med en blød rent håndklæde .
3

Fjern Smegma ophobning dagligt. Smegma er et tykt hvidt stof, der er fremstillet af en kombination af døde hudceller og sebum. Nogle kvinder producerer mere smegma end andre. Hvis smegma ikke regelmæssigt renset vulva kan lugt og hudirritation udvikle eller smegma venstre under klitoris hætte kan føre til klitoris vedhæftning. Klitoris vedhæftning er, når klitoris hætte bliver fast til klitoris grundet hærdet smegma . Undersøg vulva daglig ved hjælp af en hånd spejl for at tjekke for smegma . Check for smegma omkring skamlæber og under klitoris hætte . Fjern forsigtigt smegma med en vatpind fugtet med vand eller E-vitamin olie.
4

Bær løstsiddende 100 procent bomuld undertøj . Bomuld er et åndbart materiale, der muliggør luftstrøm til vulva huden. Luftstrømmen er nødvendigt for at opretholde en sund kønslig miljø. Undertøj bør være løstsiddende for at undgå friktion. Tight undertøj gnider vulval huden og kan forårsage irritation. Skridtet i undertøj bør være hvidt. Farvede materialer indeholder farvestof, der kan forårsage irritation i vulva -området.
5

Brug uparfumeret hvidt toiletpapir . Både duft og farve forårsager irritation til den sarte vulva. Blidt pat vulva med toiletpapir efter toiletbesøg for at undgå irriterende friktion og forurening af vagina med tarmbakterier .
6

moisturize en tør eller irriteret vulva med E-vitamin olie. E -vitamin olie fugter huden og giver en beskyttende barriere mellem huden og uden irriterende . Hvis vulva ikke er tør eller irriteret , anvende E-vitamin olie er unødvendig.
Hoteltilbud