Den bedste anvendes Urter til hedeture & Nattesved

Sort cohosh er relateret til ranunkel og hjemmehørende i Nordamerika . Det bruges til at lindre hedeture og er den vigtigste ingrediens i de fleste plantestoffer formler for overgangsalderen.

Kendte bivirkninger omfatter hovedpine , tunghed i benene , vægtøgning og maveproblemer.

Må ikke bruge sort cohosh , hvis du lider af allergi, en blodstørkningsforstyrrelser , endometriose , uterine fibromer , eller hvis du har en historie af kræft eller har fået en nyretransplantation .

Tag 20 mg to gange dagligt til lindring af hedeture .
Rødkløver

Rødkløver vokser i enge hele USA, Asien og Europa. Rødkløver anvendes til behandling af hedeture grund af dens høje indhold af isoflavon . For kvinder i overgangsalderen , isoflavoner handle på samme måde østrogen.

Mulige bivirkninger omfatter kvalme, hovedpine og udslæt.

Tag ikke Rødkløver hvis du tager blodfortyndende medicin , p-piller , østrogen eller tamoxifen.

80 mg bør tages dagligt for at styre hedeture .
kysk bær

kysk bær er hjemmehørende i lande i Middelhavet Bay og Sydeuropa. Det kaldes også munk peber fordi det er kendt for at reducere mandlige libido .

Kysk bær bruges til hedeture på grund af dens evne til at øge progesteron og østrogen niveauer .

Svimmelhed, udslæt og nogle milde gastrointestinale problemer er blevet rapporteret som bivirkninger.

Tag ikke kysk bær , hvis du er gravid , ammer eller forsøger at blive gravid, hvis du har kræft, uterine fibromer eller endometriose , eller hvis du tager nogen anti- psykotiske medicin.

225 mg daglig er den anbefalede dosis.
hoteltilbud