Vigtigheden af ​​Nutrition & Fitness for børn

Børns kroppe er forskellige på flere måder. Deres luftveje er mindre, deres lunger har mindre areal og deres hjerter pumpe hurtigere. Ernæring og fitness spiller en stor rolle i disse mindre , krævende organer

Øvelse Krav

Regelmæssig fysisk aktivitet er en daglig nødvendighed. ; det hjælper til at opbygge og opretholde sunde muskler, knogler og led. . Alle former for motion forbedre mængden og kvaliteten af ​​søvn
energikrav

Børn har en højere stofskifte ; de kræver mere mad og søvn end voksne. Når de sover , sker vækst og cellulære reparation. Vækst ryk er reelle ; vækst fortsætter ind i teenage-årene
ernæringsmæssige fornødenheder

Et barns krop har brug for næring - . ikke bare mad . Hvis ernæringsmæssige behov ikke er blevet opfyldt --- for meget sukkerholdige /højt fedtindhold fødevarer eller ikke nok næringsrige fødevarer --- børn ikke er i stand til at udføre på alderssvarende niveau.
Immune system Forskelle

børns immunforsvar er underudviklet og infektion tilbøjelige ; deres reserve og udholdenhed er ikke som en voksen . Kropstemperaturen er uregelmæssig og let forstyrret af sygdom. Holde deres kroppe udhvilet og velnærede er afgørende.
Hoteltilbud