Sådan håndterer småbørn, der ikke vil spise

At lære at håndtere et lille barn, der ikke vil spise er ikke en nem proces . At tvinge barnet til at spise , kan resultere i langsigtede spiseproblemer . Tillader dit barn til at springe måltider kan føre til ernæringsmæssige mangler . Småbørn , der nægter at spise på grund af at kontrollere problemer skal håndteres på en anden måde. Opbygge dit barns appetit gennem fysiske aktiviteter , begrænse væskeindtag før måltider , fastsættelse rimelig betjener størrelser og holde en tidsplan er blot nogle af de måder at tilskynde kræsne småbørn til at spise. Instruktioner
1

Check for tegn på ubehag eller sygdom. Fysiske problemer, såsom ondt i halsen , spirende tand eller begyndelsen af en sygdom kan påvirke et barns spisevaner .
2

Opmuntre dit barn til at arbejde op en appetit . Hvis dit barn er simpelthen ikke sulten , overveje motion eller spil, der vil bruge energi. Dans til musik, spille en bevægende spil eller gå en tur kort før måltid tid .
3

Begrænse væskeindtag og snacks før måltider. Småbørn har tendens til at fylde op på juice , mælk eller snacks i løbet af dagen , uden at efterlade nogen appetit for regelmæssige måltider. Giv småbørn juice eller mælk efter endt måltid. Undgå kommercielle juice højt sukker .
4

Serveres rimelig betjener størrelser . Småbørn har små maver , der måske ikke være egnet til tre store måltider. Fix 05:55 mindre måltider til dit barn hele dagen i stedet. Vælg fødevarer klogt og omfatter frisk frugt og grøntsager .
5

have sunde snacks let tilgængelige . Mange småbørn kan ikke lide at stoppe med at spille for at sidde og spise. Efterlad en lille plade af gulerodsstænger , ost i skiver eller cheerios på et bord i dit barns legeplads . Tillad småbørn at spise rimelig portioner i løbet af snack tid som de spiller.
6

Serveres måltider på samme tidspunkt hver dag. Småbørn kræver en konsekvent måltid rutine, hvor de spiser måltider og snacks på samme tid hver dag . Når der serveres faste måltider , vil det lille barn gradvist begynde at føle sig sulten omkring måltidet tid .
7

Tilbyd en non-food belønning for et færdigt måltid. Opmuntre det lille barn til at afslutte et måltid ved at tilbyde en favorit godbid , et spil eller en særlig tur til butikken for en billig legetøj . Undgå at tilbyde en belønning hver aften , så det bliver en særlig begivenhed for det lille barn .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler