Sjove måder at udøve for Kids

Den bedste måde for børn at udøve indebærer at sikre, at aktiviteten er sjovt og at den faktiske ordet " motion " bruges sparsomt. Vores samfund har givet ordet " øvelse" et temmelig dårligt navn og gjorde det til at lyde som en straf af en slags for at nyde mad og lejlighedsvis ikke passer ind i hvad samfundet opfatter som en sund krop. Det er vigtigt for børn at udøve, men lige så vigtigt, at stigmatisering ikke er knyttet til de mange grunde . Spil

Børn elsker spil og vil gå meget langt for at spille en bred vifte af dem. Snarere end at kalde børnene ud i baghaven til motion, samle hele familien i stedet for at spille et spil, der kræver fysisk aktivitet. Dodge bold og badminton er store baggård spil. Næsten alle kan spille dem, og de begge kræver den form for motion, der får blodet til at pumpe. Andre spil , der kræver masser af motion omfatter tag, fodbold, basketball og frisbee .
Dækker unchartered Ground

enten til fods eller på cykel, hvis du laver et spil ud dække nye veje og opdage nye og spændende steder at besøge , vil dine børn blive udøve og kærlig det ; og du vil også. Lav et punkt at tage en tur og går en anden måde , end du plejer, eller fastsætte et mål for ridning cykler for 1 mile eller to miles lørdag eftermiddag . Den nyhed vil ikke fortage sig , hvis udfordringen og landskabet lejlighedsvis ændres.

Holdsport

Holdsport har længe været katalysator for at få børn at udøve. Uanset om de spiller lacrosse , fodbold, baseball , basketball , eller deltage i en gymnastik hold , dans team eller jublende trup, resultaterne er alle ens. Disse sunde aktiviteter tillade børn konstant motion og samtidig have det sjovt.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler