Sådan Heal tandkødssygdomme med yoghurt

Hvis du lider af tandkødssygdomme , er du ikke alene . Det påvirker millioner af mennesker over hele verden . Blødning, hævede gummer , eller udsatte rødder er alle symptomer på paradentose. De fleste mennesker ved, at de skal børste mindst to gange om dagen og tandtråd hver dag, men de sandsynligvis ikke kender et lille trick . Yoghurt er det hemmelige våben til sundt tandkød . Selv om det ikke er den eneste kur for periodontal sygdom, det gør hjælpe tilstanden. Denne artikel er dedikeret til at lære dig, hvordan at helbrede dit tandkødssygdomme med rene og enkle yogurt.Things du har brug
yoghurt
Floss KAYAK Tandbørste
Vis Flere Instruktioner

1 < p> Vælg din yoghurt med omtanke. Når du er i supermarkedet , kigge efter den usødede sort først . Hvis de ikke har nogen , så sørg for at du ikke køber noget med sukker eller høj fructose corn syrup i ingredienslisten. Det vil ikke hjælpe dit tandkød overhovedet.
2 < p> spiser omkring 50 gram yoghurt hver dag . Morgenmad er en af de bedste gange, fordi det øger din energi niveau , mens mælkesyre arbejder for at skabe balance mellem din mund . Du kan dog spise det som helst tidspunkt af dagen for lignende ydelser.
3 < p> Kombiner din yoghurt forbrug med en daglig tandtråd og ordentlig børstning teknikker mindst to gange om dagen. På ingen måde betyder yoghurt i stedet for den daglige mundhygiejne. Selv om det hjælper , det helt sikkert ikke vil gøre arbejdet selv.
4

Prøv at tilføje andre fødevarer i din kost for at træde i stedet for yoghurt , hvis du bliver træt af smagen . Hytteost og hvedeøl indeholder også den samme type af mælkesyre , der neutraliserer din mund.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler