Sådan måler din vægt vs dit Body Mass
Måling din vægt kan give dig en hurtig idé om, hvordan passer du er , og om du måske har brug for at tabe sig for at indtaste en mere sund rækkevidde. Brug din vægt , sammen med din højde, for at bestemme din body mass index, eller BMI. Dit BMI giver dit et tal, der svarer til en kategori af vægt. Instruktioner1
trin på en skala til at måle din vægt. Brug kun vægte beregnet til dette formål , og fjern eventuelle sko eller overskydende tøj til at få det mest nøjagtige resultat . Vejer dig selv på samme tidspunkt hver dag præcist at sammenligne vægte , fordi din vægt svinger i løbet af dagen .
2
Mål din højde. Anvend ikke gamle estimater for din højde for at beregne din BMI. Har en anden måle dig for de bedste resultater
3
Beregn din BMI ved hjælp af denne ligning : .
BMI = 703 * ( vægt /højde ^ 2)
< p> En sund BMI spænder fra 18,5 til 22,9 . Anorektiske eller alvorligt undervægtige BMI værdier omfatter de mindre end 14,9 ; undervægtige BMIs spænder fra 15 til 18,4 ; overvægtige BMIs spænder fra 23 til 27,5 ; overvægtige BMI -værdier spænder fra 27,6 til 40 ; og sygeligt overvægtige værdier omfatter noget over 40 .
hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Hvad er Medicare C
- Sådan Vedhæft BTE høreapparater
- Virkningerne af Crystal Meth på sindet
- Halsbrand & Rygsmerter Symptomer
- Hvad er årsagerne til lav vægt hos børn
- Binyremarven Sygdom
- Hvad Er høj PSA niveauer Virkelig Mean
- Spis Sundt Metoder
- Hvad er de behandlinger af Hævelse Feet
- Hvad er en High ANA Testresultat