Sådan bruges Mulberry til vægttab

I de senere år har ordet fået rundt på antioxidanter og kolesterolsænkende egenskaber i blåbær og tranebær . Men mange mennesker ikke ved, at en mulberry blad indeholder kraftige ejendomme, der er insulin - stabiliserende og talje - venlige. Et klinisk forsøg foretaget af University of Minnesota antyder, at morbærblade kan have en aktiv ingrediens kaldet 1- deoxynojirimycin , en Alphi ( α ) - glucosidaseinhibitor . Det betyder, at det virker til at hæmme den stigning i blodsukkeret efter et måltid ved at hæmme kulhydrat absorption. Husk, at påstande om naturlægemidler er ikke genstand for evaluering af Food and Drug Administration , så altid konsultere din læge , før du tager en mulberry supplement. Hvis du er interesseret i at prøve morbær til vægttab , er der flere måder at tilføje dem i din kost. Ting du skal
Mulberry blad ekstrakt
Mulberry kapsler
Tørrede morbær myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Brug mulberry blad kapsler for at reducere absorptionen af sukker og stivelse efter måltider og balance dit kolesteroltal . Bladet ekstrakt sælges normalt i kapsler og ofte kombineret med andre sundheds- styrke urter , ligesom krysantemum blomst og kanel .
2

Tag en dosis af Mulberry pulver før dit største måltid på dagen , efterfulgt med lav - glyciemic , magnesium -rige fødevarer . Tieraona Low Dog, MD , direktør for Fellowship på Arizona Center for Integrative Medicine , peger på kliniske forsøg , der tyder på , at Mulberry blad pulver undertrykker insulinsekretion efter måltider - . Vidunderligt for overvægtige eller fede personer, der lider af diabetes

3

Tilføj morbær til din morgen korn eller yoghurt . Hvis du arbejder regelmæssigt, kan gøre rå eller tørrede morbær en fast del af din kost øge din muskel udholdenhed og øge din energi . Det er fordi bærrene indeholder betydelige mængder af resveratrol , den samme antioxidant i rødvin og druer. Undersøgelser viser, at resveratrol øger vores muskler evne til at absorbere glukose fra fødevarer. Det betyder, at flere kalorier gå ind i muskler og færre Gå ind fedtceller.
4

Drik økologisk brombær saft. Koldpresset , er usødet sort mulberry juice sælges i mange naturlige fødevarer butikker . Saften siges at rense fordøjelsessystemet spor og opretholde regelmæssig tarm funktion .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler