Grapefrugt Pulver Fordele

typisk spises som morgenmad , grapefrugter er en favorit af Dieters , der sværger ved deres formodede fedtforbrændende egenskaber. Hvor sandt , at teori er stadig uvist , men det har ikke stoppet grapefrugter fra at være en populær kost mad . I betragtning af grapefrugt tendens til at være sur eller bitter , en udfordring , når det kommer til at få frugt fordelene , er dens velsmag . Heldigvis har fødevarevidenskab kommet op med grapefrugt pektin pulver, som har forskellige fordele . Mavetarmsundhed

grapefrugt pectin er en slags fiber, der udvider sig, når det blandes med vand , danner en viskos gel. Fordi det menneskelige fordøjelsessystem har brug for en god mængde af fiber til at holde det fungerer godt, grapefrugt pektin fysiske egenskaber egner sig godt til at opretholde et fordøjelsessystem fri betingelser fra forstoppelse til diverticulitis .
Sund vægtkontrol

Bortset fra dens evne til at rydde ud ens fordøjelseskanalen, fiber af grapefrugt pektin pulver bistår også med dem, der søger at sænke eller bevare deres vægt . Som med andre kostfibre , grapefrugt pektin pulver giver Dieters at fuld følelse, som kan føre til færre kalorier forbruges samlet . Desuden grapefrugt pektin pulver hjælper med at hæmme optagelsen af nogle kalorier fra fødevarer, der spises , hvilket fører til mindre vægtforøgelse .
Lower Blood Sugar

Igen, som en effekt af pektin som kostfibre, er grapefrugt pektin pulver ry for at hjælpe med højt blodsukker . Som det sinker den hastighed, hvormed kulhydrater optages , det hæmmer også tilstedeværelsen af sukker i blodet , en fordel for dem, der lider eller er i risiko for diabetes .
Lavere kolesterol

anden fordel af grapefrugt pektin pulver er dens kolesterolsænkende evne. Ifølge en 1988 undersøgelse på University of Florida College of Médecine , grapefrugt pektin pulver i kosten havde den virkning at sænke kolesteroltallet til 27 frivillige forsøgspersoner med høj kolesterol og triglycerid- niveauer i et 16-ugers dobbeltblindet test. Ifølge undersøgelsen blev der ikke foretaget andre ændringer i livsstil af deltagere uden for tilføjelsen af grapefrugt pektin pulver til kosten. Ved at sænke kolesterol, kan andre kardiovaskulære lidelser også forhindres , ligesom slagtilfælde og hjerteanfald .
Kræft Protection

Grapefrugt pektin er også siges at have evnen til at hæmme vækst en metastase af visse kræftformer , især i mave-tarmkanalen . Ifølge en 2008 artikel fra forskning hjemmeside Science Daily , " Et fragment frigives fra pektin, der findes i alle frugter og grøntsager, binder sig til og menes at hæmme galectin 3 ( Gal3 ), et protein, der spiller en rolle i alle faser af udviklingen af kræft . "
Bedre Immunitet

anden fordel , der er rapporteret til at komme fra grapefrugt pektin pulver i kosten er forebyggelse mod infektioner forårsaget af mikrober som svampe , bakterier og parasitter , samt vira.

Relaterede Sundhed Artikler