Hvordan til at deltage i Weight Watchers Møder

Weight Watchers møder er et vigtigt redskab i processen med at tabe sig og holde det ud. Støtten fra kolleger og instruktion af Weight Watchers leder vil hjælpe dig til at blive på sporet og tabe konsekvent. Deltagelse i møder om ugen er en afgørende del af opholder dedikeret i dit vægttab rejse. Instruktioner
1

Find et sted i nærheden eller i din hjemby. Du kan finde et lokalt møde ved at kontrollere Weight Watchers hjemmeside. På hjemmesiden finder du " Besøg et møde " link . Klik på linket og gå videre ved at indtaste postnummer i det område, du forsøger at deltage i et møde i og klikke på " Find ". Hvis du kun besøger området og kender ikke postnummer kan du også søge at bruge navnet på den by og stat ved at klikke på "City & State " fane. Når din har søgt efter et lokalt møde , vil hjemmesiden en liste over de fem nærmeste valg i dit område. Du kan derefter beslutte, hvilke møde du gerne vil deltage.
2

Kontroller mødetidspunkter . Hver anden Weight Watchers leder har evnen til at vælge deres mødetider . Afhængig af størrelsen af ​​det område du er deltager , kan der også være flere møder om ugen eller endda flere møder om dagen. Lederne gør deres bedste for at lette Weight Watchers Medlemmer tidsplaner og også for at hjælpe med at udjævne fremmøde til deres møder , der giver alle mulighed for at deltage.
3

Gå til mødestedet . Når du har besluttet den bedste placering for dig og kontrolleret mødetidspunkter , ankomme 30 minutter til en time før mødet begynder. Du vil ofte finde lange linjer til at vente i , så vær forberedt . Kom til møde tidligt nok vil holde dig fra at gå glip af nogen af klassen.
4

Saml din personlige mappe og betale din gæld . Som du gåtur i døren, vil du bemærke en boks , der holder hvide mapper med et andet navn , der er anført på hver enkelt. Sorter gennem bunken og find din mappe, før du forsøger at betale. Sekretæren skal bruge din mappe og din hjemmeopgave hæfte at nedskrive det faktum, at du betaler , og hvor meget . Hvis du betaler i forvejen, vil du ikke nødt til at stå i kø hver uge. Du kan vælge at betale nogen antal uger i forvejen for at spare dig tid . Weight Watchers tilbyder også tidlig betaling planer , der giver dig rabat på ugentlig fremmøde.
5

Get vejes. Når du har betalt din gæld , bliver du nødt til at træde på skalaen. De fleste Weight Watchers møder har separate linjer for at betale og få vejet. Når du når den forreste del af den linje , skal du aflevere Weight Watchers knytte din mappe og din brochure , der viser din vægt og de ​​datoer, du har deltaget. Det associerede vil derefter beregne dit vægttab og markere det i dine papirer .
6

Lyt til lederens ugentlige lektion. Når klassen begynder , alle medlemmer sidder i pladser omkring borde eller i rækker , afhængigt af mødets placering , og lytte til lederen instruere dem om ins og outs for at følge programmet. Under mødet vil folk modtage bonusordninger for vægttab resultater og også dele historier om deres uge og hvordan de fik gennem visse vægttab situationer. Hvis du har spørgsmål om at følge Weight Watchers program , kan du bede lederen om hjælp, og hun vil også have andre tilstedeværende medlemmer give ideer til, hvordan de har behandlet de samme spørgsmål .