Sådan spiser mere vitamin D
Kroppen har brug for D-vitamin til korrekt brug calcium og fosfor og at assimilere vitamin A. Ting du skalMejeriprodukter
Æg
Lever
Mælk
Laks
torskelevertran Olier myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1
Tilføj berigede mælk og andre mejeriprodukter til din kost.
2
spise æg , . lever og fede fisk som laks
3
Supplere din kost med levertran
4
drikke i sollys til at få dit D-vitamin - . bruge omkring 15 til 20 minutter i solen tre gange om ugen .
hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Naturlige måder at stærke knogler
- Indlæg Lyme Symptomer
- Makrobiotiske Foder til behandling af alvorlig sygdom
- Janumet Side Effects
- Sådan gør du: Neutralisering af benzalkoniumchlorid
- Problemer med Smog
- Sådan Gør din egen Nasal Saline
- Kan Fastende hjælpe slippe af binyretræthed
- Fordele ved Sekundær Health Insurance
- Naturlige måder at fjerne ar Fra moden hud